夏天吃枸杞等于服毒吗（夏天吃枸杞等于服毒嘛）

枸杞因其外皮鲜红色，可作为菜肴的配菜。是一种已进入千家万户的保健食品。《本草纲目》 据说枸杞“久强筋骨，使体轻不老，耐寒暑，能补精气”。 “它能明目安神，让人长寿。”但为什么有的人睡前喝枸杞茶就容易失眠呢？其实这和他们的体质有关系。中医认为，枸杞是滋补品。夏季，天气湿热，容易引起阴虚上火。可见，这样体质的人，如果有烦躁、失眠、口干、口臭、皮肤瘙痒等困扰，就不适合服用补品。因此，有的人贸然服用枸杞茶，出现失眠等症状。而且皮肤瘙痒会更加明显。

夏天容易吃生冷食物，容易因出汗过多而导致气虚，但这并不一定适合喝枸杞茶。身体运化不好，脾胃功能变差，可能会导致“虚而不补”，这种情况下，枸杞茶就是补品。喝到体内后，很容易化为火，滞留在体内，引起各种症状。因此，患者很容易出现口腔溃疡。这时，必须立即停止服用。最重要的是先调理脾胃。医生可能会使用常用的药物来调节患者的体质，使脾胃功能恢复正常。

虽然枸杞在我们的日常生活中很常见，但从中医的角度来看，它毕竟是一种药物。疾病的治疗取决于其偏向。中药讲究配伍。如果是大剂量（2元以上），枸杞茶并不是所有人都适合服用。因为它有很强的温补作用，所以感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。肝阳上亢的高血压患者不能服用。阳痿患者常伴有高血压。经常出现面红、眼红、气重、咽痛或盆腔炎的患者不宜服用。前列腺炎等炎症性疾病者不宜食用，以免上热。服用枸杞壮阳，会导致肝火过盛，使病情更加严重。

夏天吃枸杞相当于服毒吗？吃错食物容易导致上火、失眠、皮肤瘙痒？中医是这么说的

对于肝肾亏虚引起的失眠，可以吃枸杞。最简单的方法就是用热水冲泡当茶喝。用量以3钱为限。夏季最好与丝柏籽混合食用。将枣仁与五味子一起泡茶。尤其适合心、脾、血虚者。晚上喝枸杞茶。用枸杞子15克，柏子仁15克，炒枣仁15克，五味子5克。用沸水冲泡。 300cc，盖上盖子煮5分钟即可制成枸杞茶。其中五味子、白子仁、枣仁具有“养心、润肾、宁神、益心、宁神”的功效，绝对可以改善睡眠。

枸杞虽然没有直接的催眠作用，但它是一种滋补中药，可以抵抗疲劳，加速体内代谢产物的排除。适合因一系列心理压力而导致长期失眠或疲劳的人。这样可以有效改善失眠，但建议睡前2小时饮用，避免睡前喝太多水，造成夜尿增多，降低睡眠质量。