各种食用油的用途（主要几种食用油的特点及用途）

以下是我们为您的厨房精选的最佳食用油。

9种不同的食用油及其用途

1.葡萄籽油

葡萄籽油是从葡萄籽中提取的，非常适合炒、煎和制作蛋黄酱。

2.芝麻油

这种油是从烤芝麻中压榨出来的。它非常适合油炸和烧烤食物以及沙拉酱。

3.鳄梨油

这种健康的油可用于高温烹饪需求，例如烧烤和平底锅烘烤。

4.杏仁油

这是烘焙爱好者的最爱。它还可以用来炒或炒东方食品。

5.椰子油

这是从新鲜椰子中提取的。由于它具有耐热性，因此最适合用于烹饪。它的脂肪可以在未来几年内促进您的新陈代谢。

6、菜籽油（菜籽油）

这种良好的多用途油可用于炒菜、沙拉酱和烤肉。

7.橄榄油

最适合用于沙拉。它不适合烹饪，除非低于烟点- 特级初榨橄榄油低于160C，初榨橄榄油低于195C。

8.葵花籽油

葵花籽油是从葵花籽中榨取的，非常适合烹饪和沙拉酱。

9、花生油

由压榨蒸花生制成。花生油主要用于炒菜、烹饪和腌制。