为什么胃病越来越多（为什么得胃病的人越来越多）

胃病是现代人常见的消化系统疾病。俗话说“十人九有胃病”。很多人不关心胃不好，直到实在难以忍受时才去医院。

然而，胃被称为“喇叭器官”，是一个相对敏感的器官。一旦出现不适，就会出现胃痛、腹胀、胃酸等症状。

胃癌是消化道常见的恶性肿瘤。数据显示，我国每年约有70万人被诊断出患有胃癌。为什么“胃病”越来越普遍？

胃是人体消化的重要器官。我们吃进去的食物会在胃里消化，然后转移到肠道。当我们吃不干净的食物，吃富含致癌物质的食物时，就可能诱发胃部病变。

这4种“荤”食物最好少吃！

1. 炸肉

炸鸡翅、炸鸡块等油炸肉类经过高温加工后会产生多环芳烃。其中苯并芘是一种强接触致癌物，会增加患胃癌、肠癌等消化道癌症的风险。

据报道，苯并芘是一种致癌物质，其毒性比三聚氰胺高很多倍。实验表明，将苯并芘涂在兔子耳朵上，几十天后兔子耳朵上就会长出肿瘤。

2.熏肉

传统的熏制过程在不完全燃烧下会产生多种多环芳烃，其中包括强致癌物苯并芘。长期接触会显着增加患病的机会。

3. 腌制肉类

和培根一样，腌肉在制作过程中添加了大量的盐，并产生致癌的亚硝酸盐。如果长期食用，有潜在的致癌风险。

4.加工肉类

加工肉类在生产过程中，不仅产生致癌的亚硝酸盐，而且还添加了防腐剂、增色剂、护色剂等，从而增加了肝脏的代谢负担。

养胃防病，做好五件事：

第一：喝水，最好是温水

俗话说“胃病三分治，七分养”。每天喝水时，最好多喝温水。 35-40，这个温度是胃粘膜最舒适的温度。

第二：吃饭时最好细嚼慢咽。

保持良好的肠胃。吃饭的时候，不要吃得太快。快速狼吞虎咽，节省时间，但会增加胃的消化负担。

吃饭时最好细嚼慢咽，这样可以将食物咀嚼得更细，减少对消化道的机械刺激，保护消化道粘膜；同时对胃也有好处，避免增加胃的消化负担。

吃饭时，一顿饭最好吃15-20分钟。细嚼慢咽，以利于消化。

第三：戒烟

吸烟对身体的危害很大，会诱发胃粘膜的损伤。

香烟中的化学物质会随消化道进入胃内，刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，引起胃粘膜缺血、缺氧的症状。长此以往，很容易形成胃溃疡。

胃不好的人要想保持胃健康就必须戒烟。

第四：保持良好的心情

情志与胃病的发生密切相关。愤怒、抑郁等情绪会加重病情。

经常生气还会导致胃酸分泌增多，对受损的胃粘膜造成更严重的腐蚀。它不仅容易加重人体胃痛，还会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，甚至引起胃出血。

第五：胃镜检查

临床上，大多数胃癌都是通过胃镜检查来筛查的。通过胃镜检查，可以直观地观察和判断胃内的情况，以发现癌症的征兆。

建议40岁以上的人进行胃镜筛查，然后坚持每三年左右定期进行胃部检查，这样可以及时了解胃部的健康状况，消除患癌症的风险。

针对高危人群（中重度萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、术后残胃、胃上皮不典型增生、中重度胃粘膜肠化生等，以及有癌症家族史的人群），以及那些40岁以上18岁以上，伴有腹痛、腹胀等上腹部不适症状，建议定期进行胃镜检查。