经期红小豆(月经 红豆)
原标题:经期红小豆(月经 红豆)
导读:
经常听说女孩子来月经的时候,会感觉捂着肚子无力,什么都做不了。这在冬天更糟。对于经痛,网上有传言说一颗红豆就能解决。对此,有医学专家指出,红豆确实有这个功效,但不适合吃红豆出现腹胀的女性。月经一开始就崩溃!小红豆来救你了“月经痛,煮红豆汤或者红豆水就可以了。”网上有人称,一名女性经痛,根本无法上班。每个月她都为此深感不安。朋友推荐她喝红豆
经常听说女孩子来月经的时候,会感觉捂着肚子无力,什么都做不了。这在冬天更糟。对于经痛,网上有传言说一颗红豆就能解决。对此,有医学专家指出,红豆确实有这个功效,但不适合吃红豆出现腹胀的女性。 月经一开始就崩溃!小红豆来救你了
“月经痛,煮红豆汤或者红豆水就可以了。”网上有人称,一名女性经痛,根本无法上班。每个月她都为此深感不安。朋友推荐她喝红豆汤。或者红豆水,因为自古就有红豆可以养血活血的说法。她尝试了一下,在月经第一天煮红豆汤,只喝热红豆水,不加任何调料。没想到,竟然缓解了她的经痛。
女子原本以为是红豆水“热”带来的舒缓作用,但她每个月都坚持喝。半年后,经痛问题彻底消除,她也介绍给其他有经痛问题的朋友。也有所改善。
对此,有专家表示,红豆改善女性月经的实际效果因人而异。红豆是一种高钾食品,富含纤维。它们具有利尿作用,对消除水肿非常有帮助。不过,不建议喝“冰”红豆。水或红豆汤,以避免减慢新陈代谢。
红豆含有丰富的叶酸,对孕妇有催乳作用。建议煮红豆汤时加入红糖更温和,更有利于血液循环。至于为什么红豆有利于改善月经,另外,经痛主要是身体太寒造成的。如果能增加新陈代谢,就能消除水肿、体质虚弱等问题。
红豆其实是淀粉。想要消除水肿,喝红豆水就可以了。但红豆不要煮烂,否则淀粉会溶入水中,喝多了可能会发胖。