身体每个器官, 也有它们爱“吃”的食物!（每个器官喜欢吃什么）

中医理论有“五味入五脏”之说。人们认为，不同性味的食物，属于不同的经络、脏腑。因此，从中医的角度来看，特别注重食物的味道。根据中医五行理论，酸、辛、苦、甘、咸五味分别与肝、肺、心、肾、脾五脏有关。特定的“亲和力”。中医有“五味入五脏”的理论

按照中医的这一说法，人体的每个器官都有其特别适合自己的食物。也就是说，每个器官都有“挑食”的问题，都有自己喜欢吃的食物，但也有应该避免过量的食物，比如《彭祖摄生养性论》中就强调：“五味不宜”酸过则伤脾，苦过则伤肺，辛过则伤肝，甘过则伤肾，咸过则伤心。”

现在我们就来看看人体9个主要器官最喜欢吃的食物有哪些。

身体的每个器官都有自己喜欢的食物。你吃的食物正确吗？

1、心脏：适合吃深海鱼

研究发现，鱼肉中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液粘度、甘油三酯、低密度脂蛋白。如果能适量食用鱼，患冠状动脉疾病的可能性就会降低。关键在于一种特殊的脂肪酸Omega-3。许多膳食健康指南建议，每周吃一到两次富含Omega-3的鱼，总量为250克，可以减少冠心病和心肌梗塞的发病率。富含Omega-3脂肪酸的鱼种多为寒冷地带的深海鱼类，包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、乌鱼子等。

2、肺：适合吃银耳

中医认为，银耳性平、味甘、入肺。它能润肺、滋阴、养胃生津，所以对肺有好处。此外，银耳又被称为老百姓的燕窝。它的营养价值很高，被视为延年益寿。此宝一年四季均可食用，更适合干燥的秋冬季节养肺。具有同样润肺功能的食物还有梨、百合等。

3、胃病：适合吃白菜

卷心菜中含有大量的维生素U，可以抑制胃酸分泌，保护胃肠粘膜，预防和改善胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等问题。被誉为“厨房里的天然胃药”。此外，卷心菜中含有的“异硫氰酸盐”也被认为具有预防胃癌和食道癌的作用。山药、秋葵、莲藕等食物也有同样的护胃作用。

4、肠子：适合吃白萝卜

白萝卜含有多种维生素和矿物质，有降气散结的作用，有利于清肠。其含有的芥末油和淀粉酶可以促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化。白萝卜还含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。具有同样促进肠道消化功能的食物有木瓜、菠萝、卷心菜、秋葵、洋葱等食物。

5、肾脏：适合吃山药

山药中含有一种特殊物质，称为“山药多糖”。多项研究证明，它不仅具有抗氧化、增强人体免疫力、防治癌症、延缓衰老等功效，而且对肾脏也有一定的保护作用。肾虚的人可以用山药，是补身体的常用食物。具有相同护肾功能的食物包括西兰花、卷心菜和鱼。

6、肝脏：适合吃枸杞

枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素。甜菜碱能抑制肝脏脂肪沉积，对抗脂肪肝，预防肝硬化，促进肝细胞再生。具有同样保护肝脏功能的食物有西兰花、卷心菜、海带、韭菜、洋葱和大蒜。

7、眼睛：适合吃胡萝卜

胡萝卜含有大量的-胡萝卜素，它是维生素A的前体，被誉为“食物防晒霜”，可以保护眼睛免受自由基的伤害。维生素A能增加角膜的光滑度，使眼睛明亮有神。维生素A不足会导致角膜上皮细胞脱落、增厚、角化。严重时会导致白内障和夜盲症。同样具有护眼功能的食物还有菠菜、菜花、南瓜、枸杞、番茄、猪肝等食物。

8.皮肤：适合吃西红柿

西红柿富含抗氧化剂番茄红素和维生素C。番茄红素可以吸收紫外线，保护DNA和胶原纤维免受损伤。维生素C是一种抗氧化剂，因此还可以清除紫外线产生的自由基，提高皮肤对阳光的抵抗力，保持皮肤年轻。具有相同皮肤保护特性的食物包括西兰花、胡萝卜、牛奶和大豆。

9、血管：适合吃芹菜

芹菜含有多种维生素，其中维生素P能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，降低血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂。芝加哥大学的一项研究发现，芹菜含有多种降压化合物和芹菜素，在动物实验中可使血压降低12%至14%，胆固醇降低14%。具有同样保护血管功能的食物还有鱼、蘑菇、海带、苹果、大蒜等食物。