腹泻时要完全避免的6种食物有哪些（腹泻时要完全避免的6种食物是什么）

腹泻是我们生活中最常见的疾病之一。无论我们多么注意饮食和消化，大多数人都会遇到它。在某些情况下，它们还会导致腹部肿胀和排便时隐痛。如果症状持续超过几天，也可能表明存在严重的肠道疾病。在某些情况下，我们使用的药物或药物也会产生负面影响，并可能导致腹泻。有时我们吃的食物不被我们的身体所接受，这反过来会导致腹泻的症状。

我们来看看腹泻时绝对不能吃的食物。

腹泻时应完全避免以下食物：

1.牛奶

不管牛奶有什么好处，尽量避免在腹泻期间饮用牛奶。牛奶富含乳糖，腹泻时肠道无法处理乳糖。不仅是牛奶，还应避免食用干酪、奶油和冰淇淋等乳制品。这些食物中的乳糖可以直接进入大肠并加重腹泻。

2.咖啡

由于多种原因，腹泻期间摄入咖啡因也会使病情恶化。咖啡因会加剧体内脱水。这反过来又会导致稀便。

同样，在腹泻期间，咖啡因通常可能对大肠有害，从而间接恶化病情。不仅要远离咖啡，还要远离与咖啡因相关的产品（例如苏打水或充气饮料），直到症状改善。

3.柑橘类水果

腹泻时，即使适量的柑橘类水果也是不建议的。柑橘类水果，如菠萝、葡萄和橙子，果糖含量很高，对改善腹泻症状没有任何好处。这也会在一定程度上加重腹泻。腹泻时也不建议喝柠檬汁。尽量不要吃这些水果。

4.胡椒

众所周知，胡椒和其他香料含有一种可能引发腹泻的化合物。腹泻期间完全避免吃辣椒。它会损害您的胃壁，并可能削弱您的消化系统。即使腹泻改善后，至少一周内也要避免辛辣和富含胡椒的食物。

5.红肉

红肉绝对是一种营养丰富的食物，但问题是它们很难消化，在腹泻期间不建议食用。它们还含有反应性C 蛋白，这种蛋白被认为具有炎症性，会影响您的消化系统。腹泻期间的炎症只会使病情变得更糟。

6.坚果

坚果虽然营养丰富，但腹泻时不建议食用。原因是坚果富含纤维，在这种情况下不应该食用任何富含纤维的食物。坚果也很难消化，会影响胃，尤其是肠壁。最好用煮熟的蔬菜和水果代替坚果。还要避免富含纤维的水果，例如香蕉。