生活妙招让蜂蜜发挥最好效用是什么（生活妙招让蜂蜜发挥最好效用的方法）

蜂蜜是一种非常好的保健食品。人们吃得越多，对蜂蜜的了解却越来越少。大家都只知道蜂蜜好，那么蜂蜜到底有什么好呢？很多人都无法解释为什么！今天我们就一起来了解一下蜂蜜在生活中有哪些奇妙的用途。痛经食疗偏方：蜂蜜+牛奶

蜂蜜富含镁。在月经后期，镁可以起到心理调节作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力；牛奶中含有大量的钾，可以缓解情绪、抑制疼痛、预防感染、减少经血流失。据说蜂蜜含镁最多，牛奶含钾也最多。但蜂蜜有一定的舒缓紧张和通便作用，牛奶有一定的安眠作用，同时保持大便通畅，舒缓情绪，缓解痛经症状。关键是这个食疗法非常值得推广。

每天一勺蜂蜜，远离过敏

如果你能坚持两年每天喝一勺蜂蜜，你就可以安全度过过敏最常见的春夏季节。蜂蜜能预防和治疗过敏的原因有两个：一是它含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病；其次，人类常常养成吃食物的习惯。一旦形成这种习惯，当再次摄入相关食物时，过敏反应就不会再发生。蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

蜂蜜禁食是最甜蜜的减肥方法

每月只喝两三天蜂蜜水，不仅可以减肥，还可以滋养皮肤。一石二鸟。它是日本和台湾流行的断食减肥方法。需要准备的材料很简单：蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的口味和种类可根据个人口味选择，但以成分纯正、天然有机成分为佳。水最好是矿泉水或纯净水等无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的比例是在150毫升水或茶中加入一到两汤匙蜂蜜（约10到20克）。蜂蜜的热量非常低。 100克蜂蜜仅含有294卡路里热量。即使喝200克，热量也不到600卡。它确实是“最甜的脂肪燃烧剂”。

温馨提醒：蜂蜜的好处远不止这些。爱因斯坦曾说过，如果蜜蜂从地球上消失，人类最多还能存活四年。这么好的保健食品何不多吃一点呢！