吃甜食会长蛀牙吗,长蛀牙的原因有哪些呢（吃甜食会长蛀牙吗,长蛀牙的原因有哪些症状）

吃甜食会导致蛀牙吗？

蛀牙是由细菌感染引起的。蛀牙不仅仅是由吃糖引起的。我们平时吃的食物中都含有糖。食物残渣残留在牙齿表面。如果不及时清理，细菌就会腐蚀牙齿，导致蛀牙。

不仅吃糖、甜食会导致蛀牙，有时刷牙不彻底，或者一些全身性疾病也会导致蛀牙。只是含糖量高的甜食容易粘牙，而且很难清洗。更容易引起蛀牙。

蛀牙的原因有哪些？

1、与错误的刷牙习惯有关

很多人的刷牙方式都是错误的。可以采用的方法一般是立刷法和巴斯德刷法，与第一点有些类似。如果每天早晚正确刷牙，食物残渣和蛀牙就会少很多。机会就会大大减少！

2、与某些微量元素有关

据科学家观察，铅中毒还会引起龋齿，所以有时你有蛀牙但不知道原因。您也许可以通过检查血液找出原因。

3.与牙齿生长的形状和排列有关

有些人的牙齿天生排列不均匀，或者由于后天的磕碰碰伤而出现很多小缝隙。每次我们吃饭的时候，牙齿里都会残留太多的食物，尤其是吃一些肉的时候。菜叶、蘑菇等，长此以往，就会形成牙结石，腐蚀牙齿。

4.口腔内的唾液和细菌

除了外界食物的影响外，口腔中还有很多细菌会损害我们的牙齿。它们大部分存在于我们的唾液中，因此我们通常可以在饭前、饭后、起床或睡觉前用漱口水漱口。消毒。

如何预防蛀牙

1、一定要养成良好的口腔卫生习惯，学会正确刷牙。刷牙可以清除口腔中的大部分细菌并减少牙菌斑的形成。尽量早晚各刷一次牙，饭后漱口，睡前刷牙。更重要的是，由于夜间间隔时间长，细菌很容易繁殖。

2、可以多吃一些粗糙、坚硬、含纤维的食物。这些食物对牙齿表面有摩擦和清洁作用。减少食物残渣的堆积。坚硬的食物需要彻底咀嚼，这不仅会强化牙周组织，还会磨损牙齿的咬合面。

3、尽量减少或控制饮食中的糖分。由于我国是一个以谷物为主食的国家，控制饮食中的碳水化合物来预防龋齿是比较困难的。然而，近年来，含糖食品和各种饮料明显增加。良好的饮食习惯从小就养成了。

4、多吃蔬菜水果，补充VC，有利于牙龈生长。用温水刷牙，可以减缓牙龈萎缩！