女生经期不能吃的东西有哪些（经期不能吃的东西有哪些）

月经期间不能吃的东西有哪些？

1、生冷食品

女性朋友如果平时或者经期吃了生冷的食物，血液就会变冷凝结，导致血流受阻，引起疼痛、痛经。这些食物如果吃多了，很容易损伤脾阳，阻碍寒湿化解，损害身体。下焦则滞留在细胞内，血液受寒凝结，引起痛经。

2、辛辣食物

有些痛经患者是由于湿热蕴结于子宫而引起的。此类患者若食用辛辣刺激性食物，会加重盆腔充血、炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。

3、酸味食物

酸性食物味酸、寒，有收敛、收敛的作用。它们会收缩血管，使血液停滞，不利于经血的顺畅流动和排出。因此，痛经患者应避免食用此类食物。酸性食物有酱菜、野枣、米醋、芒果、杏、李子、柠檬等。

可以缓解痛经的水果

1.龙眼

龙眼的营养价值很高，对于补血补气很有效果。许多产后或孕妇都会吃桂圆。当然，龙眼还可以缓解痛经。

2.香蕉

香蕉不仅可以治疗便秘，还可以缓解痛经。可能很多人不知道这个功能。香蕉中的维生素可以帮助我们睡得更好。睡前吃一根香蕉还可以缓解疼痛引起的失眠。

3. 榴莲

很多人不喜欢吃榴莲，而且榴莲的气味也让人难以接受。事实上，榴莲的价值很高。在很多国家，孕妇或者病人都会吃榴莲来滋补身体。当然，如果实在不能接受这种气味，我们也可以改用其他水果。

4.桑葚

很多人可能不知道桑葚的功效。桑葚有很多功效。它们不仅可以缓解经痛，还可以让我们的皮肤更加白皙，抗衰老。桑葚能促进红细胞的运动。很多冠心病、高血压患者都可以吃桑葚作为辅助治疗。痛经的女性可以将桑葚榨成汁，与一些蜂蜜混合，会有更好的效果。

月经期间可以喝什么茶？

1.红茶

红茶是一种温热茶，具有暖胃作用，特别适合经期女性。

2、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血益气。红枣有美容养颜、补气血的作用；枸杞被誉为西夏果，具有极其神奇的生命力。将红枣撕碎放入杯中（泡软更入味），放入二十颗左右的枸杞。用沸水冲泡，趁热饮用。

3、玫瑰花茶

喜欢喝花茶的女性朋友在经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气、调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。因此，经常被经期抑郁、腹痛等不适困扰的女性朋友不妨喝点玫瑰花茶，玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有理气解郁、活血化瘀的功效。散瘀、调经、止痛。

月经不调的家庭疗法

1、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，植物油适量。新鲜益母草、荠菜洗净切段。将铁锅置旺火上，倒入植物油烧热，加入鲜益母草、鲜荠菜炒至熟。每天服用两次，直至出血停止。

2、珍珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏米、粳米煮熟，然后将去皮捣碎的生山药、龙眼肉放入粥中。功效：健脾益气，养心健脾，经期可以食用，帮助恢复气血。

3、玉米丝炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米丝一起放入砂锅中，加水500毫升，盖上蒸锅蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用热的。功效：玉米须有凉血止血的功效。民间常用来治疗红肿、崩漏。瘦肉可以补血。两者合用可有效治疗血热型月经过多。

4、地黄酒

生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加入熟地黄、益母草，蒸约20分钟，每次服50毫升，每日两次。功效：活血止血。适用于血瘀所致的月经过多，色紫黑，有血块或小腹疼痛不肯按，舌紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、生化蜜膏

当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，生姜5克，白蜂蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次服30毫升，每日3次。功效：活血化瘀、温经调经；适用于血瘀经少，色紫黑，有血块，小腹胀痛不按，舌淡或暗，或有瘀点，脉细弦。

6、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。功效：补气血、健脾宁心。适用于体虚气血不通所致的月经过多、心悸、失眠多梦、小腹冷痛、舌质淡、脉细等。

月经前白带会增多吗

每个月的排卵期，体内雌激素的分泌达到高峰。过多的雌激素会刺激宫颈腺，导致它们分泌更多的粘液。因此，此时的白带丰富、透明、呈蛋清样、粘稠、粘稠。可以将其拉成长线，外阴会有湿润的感觉。卵泡排卵后，黄体酮增加并抑制宫颈粘液的分泌。此时的白带量少且粘稠。月经前两天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又开始增多，有时带有轻微的血色，这表明月经即将开始。