哪种水果才适合自己的体质吃（哪种水果才适合自己的体质呢）

大家都知道多吃水果对身体有好处。但你可能不知道，过敏体质的人吃了芒果后很容易过敏？因此，吃水果还要根据自己的身体状况而定。 中药有“寒、热、温、凉”四种药性。当进入人体后，会产生“寒、热、温、凉”四种相应的功效。温热的药物可以治疗寒邪引起的疾病；反之，寒性药物可以治疗热病。如果不温不热，不寒不凉，则归为“平”，平性药物的作用比较温和。同样，水果也有自己的“寒、热、温、凉、平”属性。因此，应先了解自己的体质，然后再选择合适的水果。体质偏热的人宜多吃寒性水果；体质偏寒的人应该多吃温性水果。只有掌握了这一点，你才能掌握吃水果的知识。

常见水果的属性如下：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子等都是扁果。哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、椰子汁、芒果等都是凉性水果。荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、榴莲均为温性水果。因此，从中医角度来看，体质虚寒的人应少吃西瓜、哈密瓜等寒性水果；体质偏热的人应少吃荔枝、龙眼等温性水果。过敏体质的人要少吃芒果，因为芒果皮中含有组胺，容易引起过敏。

此外，地形和气候也影响生理和饮食。夏天上海的天气非常炎热。为了达到体内阴阳的平衡，最好吃一些寒性凉性的水果。