宣木瓜的食用方法和禁忌（宣木瓜怎么食用）

下面我给大家介绍一种营养价值和药用价值都很高的食物。 《本草纲目》记载，宣木瓜具有丰胸保健、健脾消食、抗衰老、抗癌、丰胸、健美瘦身等功效。它的药用价值往往体现在可以治疗风湿关节痛、腰酸腿痛，调解人体酸解平衡。说了这么多好处，大家一定很想知道怎么吃才更好。关注下方小编，了解更多！ 轩木瓜营养丰富。它是一种既可药用又可食用的水果。可用于治疗消化不良等疾病，但不建议胃酸过多患者使用。

木瓜怎么吃？

宣木瓜成熟后，可以用水果刀剥去它的外皮，然后切开，挖出中间的黑色种子。然后把果肉切成块，放在盘子里，用牙签直接吃。宣木瓜还可以和大米一起煮粥。做饭时，需要将宣木瓜果肉切成块，准备适量的大米，洗净后一起放入锅中。加水煮至粥状。煮好后取出来。添加糖调味并享用。

木瓜的吃法

1. 蜂蜜木瓜酱

宣木瓜可以和蜂蜜一起吃。制作时需要准备半个宣木瓜和20克蜂蜜。准备好宣木瓜，用水洗净，剥去果皮，去掉里面的籽，然后放入食品加工机中研磨成泥。取出后，加入准备好的蜂蜜，调匀。搅拌均匀后就可以直接食用了。这样会使宣木瓜的口感更好，并起到通便、清洁、解毒的重要作用。

2、宣木瓜汤

可以将酸木瓜与黑豆、薏米等食材一起熬汤。制作时需要准备黑豆30克、薏米20克、木瓜50克。将三种材料洗净，一起放入锅中，加水煮沸。出锅前加入适量盐调味。出锅后就可以直接吃。可祛风除湿、舒经经络。经常食用可以改善人体肌肉和骨骼的健康。

3、轩木瓜酒

酒泡宣木瓜也是宣木瓜最常见的吃法。用宣木瓜酿酒时，需搭配独活当归、陈皮5加皮等多种中药材，用白酒浸泡。浸泡时也可适量添加。冰糖，可以使药酒冲泡后略带甜味。用宣木瓜酿造的药酒可以缓解关节疼痛、止痛。

4、木瓜茶

功效：治疗类风湿性关节炎疼痛、舒筋活络、解除胃肠平滑肌痉挛等，缓解风湿。

材料：宣木瓜（2个）、桑叶（7个）、红枣（3个）、水（1-1/2碗）。

做法：将木瓜、桑叶洗净，干燥后磨成粉末。将去核的红枣与其他材料一起放入锅中，煮15分钟。

通过以上关于木瓜的各种介绍，让我们在以后面对木瓜的时候，可以为家人朋友做出美味又营养的食物。我们不必担心了解它的各种功能和方法。它可以做成膏状，也可以做成汤，甚至泡酒来喝，特别适合我们现在一些爱美的女性。因为木瓜可以起到丰胸、保健和健美瘦身的作用，不妨多吃一些与木瓜有关的食物。