喝茶也能喝出不一样的健康吗（喝茶也能喝出不一样的健康状态吗）

在我们的生活中，每个人对喝茶都有不同程度的认识和理解。中国人与人交往时喜欢喝茶，以表达对对方的欢迎。平时，老年人喝茶，是一种品茶，也是一种生活态度。因此，喝茶不仅可以养生，还可以陶冶情操。喝茶还可以带来不同的保健功效。不同的茶有不同的功效。让我们来看看它们。

喝茶也能给你不一样的健康

喝红茶预防流感

对于茶来说，红茶是首选。红茶味甘性温，可滋补人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以生热暖腹，可以增强人体抗寒能力，还可以助消化、去油腻。我国一些地方还习惯喝加糖、牛奶、芝麻的红茶，不仅能生热暖腹，还能补充营养、强身健体。

研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季最常见的疾病。因此，患有心脑血管疾病的老年人在冬天常泡一杯温热的红茶，既可以温暖身体，又可以预防疾病。另外，用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感，这在冬季也是必要的。饮用红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病率也有独特的功效，这使得红茶拥有了更广泛的受众。由于红茶是发酵茶，刺激性较弱，特别适合肠胃和体质虚弱的人饮用。

专家提醒，喝红茶时，茶叶用量最好控制在35克。一定要趁热喝，而且最好是现喝。如果放置时间过长，营养和口感都会受到影响。

当你感到生气时，喝绿茶可以缓解压力

气候干燥，人们喜食油腻、辛辣的食物。炎症已经成为困扰很多人的健康问题，带来便秘、口干甚至口腔、舌头溃疡等后果。这时候可以转而喝绿茶。绿茶是不发酵茶，性寒，能清热。因此，以清热生津止渴、消食化痰为佳。它还可以加速轻度胃溃疡的愈合，降低血脂，防止血管硬化。因此，容易上火、经常抽烟喝酒的人、体质较胖的人（一般体内有实热的人）比较适合喝绿茶；而肠胃虚弱的人则不适合喝绿茶。

喝茶还可以带来不同的健康效果。不同的茶有不同的功效。

口干舌燥寻求帮助

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色呈绿褐色，故名“绿茶”。从口感上来说，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味。不冷也不热，温度适中。因此具有润肤、润喉、生津、清体内积热、让身体适应自然环境变化的作用。冬季，室内空气大多干燥，人们容易出现口干、嘴唇干裂的情况。这时，冲泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止脂肪在肝脏堆积。对于冬天害怕发胖的人来说，绿茶也有一定的减肥作用。

如果心情不好，就喝点花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是在绿茶基料中加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以滋补肝胆、强健四肢、疏通经络。以茉莉花茶为例，它可以清热、健脾安神，对于治疗痢疾、预防胃痛有很好的效果。金银花茶能清热解毒、提神止渴，对咽喉肿痛等有理想的效果，对预防流感也有效果。因此，冬季不妨适当选择，尤其是更年期和经期前后容易出现抑郁、烦躁的女性。不妨喝点花茶来缓解抑郁。

喝茶还可以带来不同的健康效果。不同的茶有不同的功效。

泻药决明子茶

便秘是一个非常令人烦恼的问题。现代中医科学家叶巨全老师用中药解决了便秘之苦。这种中药就是决明子，具有清热明目、润肠通便的作用。临床常用于治疗目赤肿痛、头痛、肠燥便秘等。

取决明子500克，炒至微黄，研碎，放入干燥瓶中，每次服1530克，根据个人口味加入适量蜂蜜或红糖，用开水浸泡，连续服用四五天，代茶饮。大便可以顺利排出。此后可小剂量服用十天左右，以巩固疗效。对于慢性习惯性便秘更有效。

杏仁茶美肤

肺主皮肤。肺气充足，皮肤才能健康。因此，美容养颜要补肺，而杏仁就是补肺的佳品。因此，早在春秋时期，杏仁就被宫廷用作美容佳品。杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪，可以使皮肤滋润、有光泽。

杏仁茶虽然叫茶，但其实是一道美味的汤。取杏仁100克，大米50克，冰糖适量，糖桂花或蜂蜜适量。将甜杏仁在温水中浸泡几个小时，然后剥皮。同时，将糯米浸泡2小时。将去皮的杏仁洗净，与泡好的糯米、泡糯米的水一起倒入搅拌机中。将杏仁和糯米打成杏仁米糊，倒入砂锅中，然后加入2碗水，煮沸后加入冰糖。

喝茶还可以带来不同的健康效果。不同的茶有不同的功效。

茵陈茶可缓解头痛

如果肝火过盛引起头痛，服用普通止痛药只能治标，不能治本。一旦药效消失，头痛就会再次出现。

推荐的去肝火的方法是取艾草15克、金银花15克，加适量水浸泡半小时，再煮半小时，然后当茶喝，调味即可加蜂蜜。如果坚持喝半个月，头痛症状通常会好转。

银城具有保肝、利胆、清热的功效。金银花自古被誉为清热解毒的良药。一起泡茶可以平肝降火。

以上就是给大家介绍的几种茶。经常饮酒对每个人都有不同的保健作用。不同的茶有不同的功效。本文介绍的几种茶，多喝的话会给你带来不同的健康益处。我们需要知道什么时候选择喝什么样的茶，这对我们的健康会有帮助。好了，今天的介绍就到这里。希望大家都能喝茶，享受生活。