吃榴莲有哪些饮食禁忌呢（吃榴莲应该注意什么吃榴莲的禁忌）

榴莲可以空腹吃吗？榴莲是一种热带水果，风味独特，营养丰富。很多人都有空腹吃水果的习惯。喜欢榴莲的人，看到榴莲就吃，不管是否空腹。那么，榴莲可以空腹吃吗？榴莲的饮食禁忌有哪些？让我们来看看。 1.榴莲可以空腹吃吗？

关于榴莲能否空腹吃，似乎存在一些争议。这证明了两点。首先，有些人空腹吃榴莲后会出现身体不适的症状。其次，有些人确实空腹吃榴莲，没有任何副作用，这引起了争议。那么这是为什么呢？空腹吃榴莲会怎样？

榴莲是一种刺激性很强的食物。当人禁食时，胃肠道处于类似“休眠”的状态。人如果突然受到榴莲的强烈刺激，就会无法适应，从而影响胃肠道的功能和健康。因此，肠胃不好的人空腹吃榴莲更容易出现不适症状。肠胃好的人以及对榴莲不敏感的人空腹吃榴莲往往是没问题的。

说了这么多，相信大家对于榴莲能不能空腹吃的问题已经有了大致的了解和答案了。如果一定要空腹吃一些榴莲，是可以的，但首先要保证肠胃健康，能承受榴莲的刺激，最好不要吃太多。最好先喝一杯水。这样可以淡化榴莲的辣味。

2、榴莲的食用禁忌：

中医认为，榴莲具有补中益气、强身健肾、壮阳等多种功效。多吃可以提高人体免疫力，抑制癌细胞，起到抗癌作用。甚至有民间说法，榴莲相当于九只鸡，可见榴莲的巨大保健价值。

但就像榴莲的味道一样，有的人吃了榴莲后感觉一天天好起来，而有的人，准确地说，本身就患有一些疾病，吃了榴莲会导致猝死。其实这些都是因为吃榴莲有很多禁忌。

由于榴莲含糖量丰富，糖尿病患者不宜过多食用。吃太多很容易引起高血糖。此外，临床上认为，除了糖尿病以外，患有高胆固醇和心脏病的人也应该尽量少吃。

中医认为，榴莲本身属于热性水果，所以对于一些热性体质或阴虚体质的人来说，吃榴莲对身体不利。很容易引起内热或者使身体更加虚弱。当然，如果你是寒性体质，吃一些榴莲可以缓解女性经痛，改善小腹寒凉等问题。当然，如果一定要吃的话，一次也不要吃太多，否则很容易引起上火的问题。

临床上认为，肾病或心脏病患者不宜多吃榴莲。由于榴莲中的钾含量相当高，吃多了对健康不利。另外，对于一些肠胃功能不太好的人来说，应该尽量少吃榴莲。因此，千万不要空腹进食。

吃完榴莲后不要喝酒。中医认为，榴莲与酒均为热燥之物。因此，如果一起食用，很容易造成血管阻塞，甚至血管破裂。严重时可能会引起中风，或者猝死等危险。

身体不舒服的时候最好不要吃榴莲。尤其是感冒、咳嗽、喉咙不适时，更应该少吃榴莲。因为榴莲会使病情恶化，对健康不利。

3、哪些食物不宜空腹吃？

1. 柿子和西红柿

它含有大量的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶块，极易形成胃结石。如果空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红单宁收敛剂会与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。很容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。饭后吃柿子，不易形成“柿石”。

2.山楂、橙子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，如果空腹食用，胃酸会激增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、泛酸。如果空腹食用，会增加饥饿感。并加重已有的胃痛。

3.牛奶

牛奶含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质就会“被迫”转化为热能而消耗掉，起不到营养滋养作用。正确的饮用方法是与零食、面包等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时饮用，或睡前饮用。 #p#字幕#e#

4、糖

糖是一种非常容易消化和吸收的食物。空腹吃太多糖会导致血糖突然升高。人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持正常的血糖水平，很容易导致血糖突然升高。引起眼部疾病。而且，糖是酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利健康。不宜空腹吃甜食。

5. 酒

空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等多种病变。人体很容易出现低血糖，导致头晕、出冷汗、心悸等。严重时可导致低血糖、昏迷，甚至死亡。如果您有低血糖，请勿空腹饮用。

6、冷饮

空腹过多食用各种冷冻食品，会刺激胃肠挛缩，久而久之会导致各种酶促化学反应失衡，诱发胃肠道疾病。女性经期时还会引起月经失调。