肾虚吃什么最有效,推荐八款补肾靓汤的药（肾虚吃什么汤能补）

原标题：肾虚吃什么最有效,推荐八款补肾靓汤的药（肾虚吃什么汤能补）

导读：

肾虚了怎么办？肾脏是您先天健康的基础。因此，很多男性都害怕与肾虚有关。其实，肾虚并没有那么可怕。只要我们在日常生活中调养好自己，加强锻炼，肾虚自然就会消失。除了这些之外，还要从饮食入手，这样补肾的效果才会更好。那么吃什么补肾最好呢？下面，小编给大家推荐几款补肾汤，帮助大家补充肾气

肾虚了怎么办？肾脏是您先天健康的基础。因此，很多男性都害怕与肾虚有关。其实，肾虚并没有那么可怕。只要我们在日常生活中调养好自己，加强锻炼，肾虚自然就会消失。除了这些之外，还要从饮食入手，这样补肾的效果才会更好。那么吃什么补肾最好呢？下面，小编给大家推荐几款补肾汤，帮助大家补充肾气。让我们来看看。1。肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2个。将羊肾切块，洗净，去掉白色筋膜，加水与肉苁蓉汤，加盐调味即可食用。

功效：补肾、益精、壮阳。主治：肾虚阳痿、夜尿频、肠燥、便秘等。

2、人参鹿茸鸡汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。将高丽参切成薄片。将鸡肉洗净，去皮，切丁。将高丽参、鸡肉、鹿茸片放入炖锅中，加入适量开水，盖上炖锅，小火加水煮3小时，加调味料调味即可食用。

3、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞50克，黄酒、精盐、葱、姜片、胡椒、猪油适量。枸杞去除杂质，洗净，切片。锅烧热，加入猪油，将猪肝片炒香，加入米酒、葱片、姜片、精盐，继续翻炒，加入适量水，加入枸杞一起煮至猪肉片熟为止肝煮熟后，加入胡椒粉调味。

功效：补肾、润肺、养血、养肝、明目#p#subtitle#e#

4、猪肾核桃补肾汤：猪肾1个，核桃仁10克，山茱萸6克……晚上服两次，喝汤。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、余泄等症状。

5、海参枸杞汤：海参150克，党参、枸杞各12克。一起煮约60分钟后，加入味精、油、盐等作料，即可吃人参、喝汤。

功能：益气补肾，生精养血。适用于气虚、面色萎黄、头晕目眩、腰足酸软、阳痿、遗精、小便频数等症状。

6、海参鸭汤：海参200克，老鸭一只。鸭子去毛，洗净，加水与海参一起煮。鸭肉煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：滋阴补肾。适用于肾阴虚、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、手足心热、失眠多梦等患者。#p#subtitle#e#

7、海参羊肉汤：海参（水制，下同）150克，羊肉120克，切片，煮汤。羊肉煮熟后，加入盐、姜等调味即可食用。

功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足阳痿、精血亏耗、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝冰冷等症状。特别适合冬季经常食用。

8、海参鸽子蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4颗（去核），鸽子蛋10个，精盐少许。将鸽子蛋煮沸，去壳，与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入砂锅中。加水，煮3小时。最后加入少量精盐调味即可食用。

功效：补肾壮阳，补脾益气。适用于精血亏虚、倦怠乏力、腰腿酸软、气虚懒惰、性功能低下、阳痿遗精等患者。肾虚了怎么办？肾脏是您先天健康的基础。因此，很多男性都害怕与肾虚有关。其实，肾虚并没有那么可怕。只要我们在日常生活中调养好自己，加强锻炼，肾虚自然就会消失。除了这些之外，还要从饮食入手，这样补肾的效果才会更好。那么吃什么补肾最好呢？下面小编给大家推荐几款补肾汤，帮助大家补充肾气。让我们来看看。

1、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2个。将羊肾切块，洗净，去掉白色筋膜，加水与肉苁蓉汤，加盐调味即可食用。