喝完红豆薏米水拉肚子怎么回事啊（喝完红豆薏米水拉肚子怎么回事儿）

一般来说，喝红豆薏米水可能会引起腹泻。我们都知道，每个人的体质都是不同的。有些人喝红豆薏米水后会出现腹泻。那么喝红豆薏米水拉肚子怎么办？下面我们就来仔细看看吧！

喝红豆薏仁水后腹泻正常吗？喝红豆薏米水可能会引起腹泻。

红豆和薏米含有丰富的蛋白质和碳水化合物。主要成分是日常生活中经常食用的。但有些人可能会因为自身体质或者红豆、薏米的品质问题而出现腹泻的情况。

为什么喝红豆和薏米会拉肚子？

薏苡仁油有刺激作用

薏苡仁油有刺激肠道的作用，所以一些体质敏感的人吃了红豆和薏苡仁后可能会出现腹泻的情况。

食物中毒

大麦和红豆都容易生虫。一旦有虫子侵入食物，就会出现霉菌。如果一些具有腹泻作用的细菌寄生在红豆和薏米上，食用就会出现食物中毒和腹泻。

胃肠道过敏

虽然对红豆和薏米过敏的情况并不常见，但一些体质特殊的人如果对红豆或薏米过敏，可能会出现过敏或肠道过敏的情况。腹泻也是肠道过敏的症状。

消化不良

红豆和大麦富含碳水化合物和蛋白质。如果吃得太多，就容易消化不良，消化不良可能会导致腹泻。

哪些人喝红豆薏米后容易腹泻？

体质虚弱的人

体质虚弱的人，胃肠功能也较弱。吃不易消化的红豆、薏米，可能会因消化不良而引起腹泻。

体质敏感的人

一些体质非常敏感的人，也可能因少量薏苡仁油而出现腹泻，或者食物中存在少量致病菌，也可能出现腹泻。

有过敏体质的人

对红豆和大麦中的蛋白质过敏的人，吃了红豆和大米后可能会出现腹泻和胃肠道过敏等症状。

刚吃过冷食的人

刚吃过冷食或冷饮的人，胃肠功能会暂时减弱。如果吃了难以消化的红豆、薏米，可能会消化不良，出现腹泻。

喝红豆薏米后肚子胀怎么办

立即停止进食

如果因吃红豆、薏米引起腹泻，需要立即停止食用红豆、薏米，饮食清淡，避免其他难以消化的食物。

服用消化药物

消化不良不会引起腹泻，所以可以服用一些促消化的药物来帮助消化。一旦胃里的食物被清除，就不会发生腹泻。

吃止泻食物

一般来说，由于吃太多食物或者体质寒凉无法消化而引起的腹泻并不是很严重。可以吃一些具有止泻作用的食物，如：蒸苹果、水煮石榴皮、紫苏鱼腥草汤等。

服用止泻药

如果腹泻严重，可以服用一些止泻药物，如黄连素、蒙脱石散等。

及时就医

如果是因为胃肠过敏而出现腹泻，需要喝一些米汤促进消化，并及时就医，避免加重腹泻或其他过敏症状。

红豆薏米怎么喝不拉肚子

控制消耗

红豆和薏米都非常难消化，含有大量的淀粉和蛋白质。吃太多很容易引起消化不良，所以需要控制吃的量。

煮一些

红豆和薏米消化的难易程度也与红豆和薏米的状态有关。没有炖的红豆和薏米比较难消化，所以需要煮得足够熟才容易消化。

不吃发霉、生虫的大麦

红豆、薏米生虫、发霉后食用，对人体有害。因此，要选择没有虫子、霉菌的红豆和薏米，才能避免腹泻。

不吃红豆和薏米

对红豆和薏米过敏的人不建议吃红豆和薏米，以免胃肠过敏引起腹泻。

如何将红豆和薏米煮至软

1、将薏仁和红豆装入塑料袋中，放入冰箱冷冻室，可保存一周。需要吃饭时，将纸巾松开并在烹饪前取出。这样会很容易腐烂。

2. 将薏仁和红豆浸泡过夜，然后用高压锅煮。大约需要半个小时。

3.薏米和红豆加水。水烧开后，关火，小火煮半小时。把火重新烧开，再煮半小时。然后就可以吃饭了。

4、准备一个保温瓶，放入薏米和红豆，装满开水，盖上盖子，小火煮过夜，第二天早上就可以吃了。

5、将薏仁和红豆洗净，用水浸泡一会儿，然后沥干多余的水，装入塑料袋中，放入冰箱冷冻室直至结冰，然后将红豆和红豆煮熟。大麦正常。

6.将红豆和薏米放入高压锅中，直接调至豆子档位，煮约45分钟，直至所有豆子都变软。