菠萝蜜小孩可以吃吗,可以吃多少(菠萝蜜小孩可以吃吗会不会上火)
原标题:菠萝蜜小孩可以吃吗,可以吃多少(菠萝蜜小孩可以吃吗会不会上火)
导读:
一般情况下,孩子是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,儿童适量食用对身体有一定的好处。下面我们就来仔细看看吧!小孩子可以吃菠萝蜜吗?小孩子可以吃菠萝蜜。菠萝蜜性平、味甘、微酸。含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素。菠萝蜜是一种营养价值比较高的
一般情况下,孩子是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,儿童适量食用对身体有一定的好处。下面我们就来仔细看看吧!小孩子可以吃菠萝蜜吗?
小孩子可以吃菠萝蜜。
菠萝蜜性平、味甘、微酸。含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素。菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果,适量食用不会引起孩子的不良反应,所以孩子是可以吃菠萝蜜的。
孩子吃菠萝蜜有什么好处?
促进消化
菠萝蜜含有一定量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,调节肠道功能。能有效促进食物消化,避免儿童积食的发生。
解除烦恼、止咳
菠萝蜜性质中性,含有一定量的水分,有一定的镇咳作用,可以缓解身体的烦闷。
孩子可以多吃菠萝蜜吗?
不能吃太多。
虽然吃菠萝蜜对儿童有一定的健康益处,但菠萝蜜中含有丰富的糖分。孩子吃得太多,很容易影响牙齿的生长,而且孩子的胃肠功能还没有发育完全。吃太多菠萝蜜容易出现腹痛和腹泻的症状,严重时可能会出现。它还可能导致身体过敏。因此,孩子每天可以适量吃3-4个菠萝蜜。
哪些孩子适合吃菠萝蜜?
适合牙齿已长出并有一定咀嚼能力的儿童。
菠萝蜜质地脆嫩,需要在嘴里咀嚼后才能进入食道消化。因此,吃菠萝蜜的孩子应该有良好的咀嚼能力。
儿童吃菠萝蜜的注意事项
1、过敏体质者不宜食用。菠萝蜜是过敏源。对菠萝蜜过敏的儿童食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、腹痛和腹泻等症状。
2.不要吃未完全成熟的菠萝蜜。儿童的肠道比较娇嫩,未成熟的菠萝蜜富含涩味物质,会对胃肠道造成一定的刺激。因此,未成熟的菠萝蜜不宜食用。
3、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。如果这两种食物一起吃,很容易在体内发生反应,出现胃胀、腹胀等症状。
4.湿热体质的儿童不宜食用。菠萝蜜是热带水果,会增加体内的湿热,引起身体不适。