喉咙干是什么感冒（喉咙干是不是感冒的前兆）

当天气变化时，喉咙容易变得干燥。有时喝水可以缓解，但有时喝水似乎没有帮助，反而会让你感觉更干燥。事实上，喉咙干燥不仅仅是口渴或感冒的反应，还代表体内缺乏营养。只有找出原因才能对症下药。喉咙干燥不仅仅是感冒！了解5大原因，对症下药

喉咙干的5 个原因

1、肺燥

症状：喉咙干痛、鼻孔干燥、口干、皮肤干燥发痒

当气温变化较大时，白天的热空气很容易损害肺部，即“呼吸系统”。中医认为，这意味着人体不能有效地正常利用和代谢水分，处于炎症状态。

解决办法：减轻身体负担，多吃易消化的食物；避免吃油炸或高温烘烤食品，如炸薯条、盐炸鸡，或蛋糕、饼干、干果等。

2. 积热

症状：喉咙干痛、便秘

身体本来应该自动调节体温，但如果你一直吃热的食物或去热的地方，你的身体就没有时间调节体温，热量就会在你的体内积聚。

解决办法：多喝水，多吃蔬菜水果，帮助身体调节体温；避免吃油炸或高温烘烤食品，如炸薯条、盐炸鸡、蛋糕、饼干、干果等。

3.气虚（声带炎症）

症状：喉咙干燥、发紧，甚至感觉喉咙里有异物卡住

在教师等工作中，声带一直被使用，这会导致喉咙肌肉过度使用和收紧。喉咙也会变得干燥、卡住，甚至出现息肉或结节。这说明身体太疲劳了，所以负责维持身体正常运转的“气”不足，应该多休息，以养气。

解决办法：多吃白色食物，少吃性质比较寒凉的蔬菜水果，如苦瓜、芥菜等。

您可能会喜欢： 每次换季都会出现痘痘、嘴穿孔！吃苦瓜，补充维生素C就能解决问题

4.熬夜/过度劳累（阴虚）

症状：怕冷、怕热、爱喝水但喜冷饮

所谓阴，是指体内的水，包括血液、尿液、津液等。因此，所谓阴虚，按照中医的说法，就是指身体不能有效地正常利用和代谢水分，即使喝了很多水，仍然会感到阴虚。我一直没能解决口干舌燥的问题。

解决办法：多吃秋葵、木耳、山药等带有“粘液”的食物，或山楂、浆果等酸味食物，早睡早起；避免吃油炸或高温烘烤食品。如炸薯条、盐酥鸡，或者蛋糕、饼干、干果等。

5.肝火

症状：口臭、口干、喉咙干

中医中的肝脏更接近西医所说的“内分泌系统”和“植物神经系统”。因此，肝火旺盛，意味着植物神经处于兴奋状态，内分泌系统混乱，无法好好休息；这个时候，你应该做一些事情，可以帮助减少体内的炎症，避免进一步的刺激。

解决办法：可以吃莲子、茯苓、山药熬汤，比如四神汤，或者多喝水改善循环，养成规律的作息和适度的运动；避免吃油炸或高温烘烤食品。烘焙食品，如炸薯条、脆皮鸡、蛋糕、饼干、干果等。