老年人尿频的食疗秘方大全（老年人尿频的食疗秘方有哪些）

尿频是老年人中常见的现象。有些人虽然小便频繁，但每次尿量却很少，总感觉尿不出来。尿频给老年人的生活带来极大的不便。一些老年朋友因此不敢出门，担心暂时找不到厕所的尴尬。尿频还会影响老年人的健康，尤其是冬天的夜晚。不仅影响休息和睡眠，还容易导致感冒，引起或加重已有的呼吸道疾病等。

现代医学认为，老年人尿频不仅与饮酒过量、精神压力或气候变化等因素有关，还因为老年人的肾脏大多存在不同程度的动脉硬化，影响了尿液生成时的浓缩和重吸收过程。这也会导致尿频。此外，老年男性常见的前列腺增生、糖尿病、泌尿系统结石等，也是引起尿频的因素。

中医认为，老年人尿频的发生与肺、脾、肾、膀胱有关。肾阳不足、久病咳喘、饮食不节、劳累过度、感受湿热或内生湿热等均可导致老年人尿频。

对于老年人尿频，除了积极治疗引起尿频的原发病外，还可以根据尿频的不同中医证型选择合适的药膳，进行辨证配餐。患者在享受美味佳肴的同时，有时还能取得意想不到的效果。

肾阴虚

患者症状有小便频数，或小便频而不畅，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，体瘦，咽干，颧骨红，心烦发热，盗汗等。治疗宜滋阴降火、补肾填精。提供药膳：

地黄知母老鸭汤

材料：熟地30克，知母20克，老鸭一只（重约500克）。

准备：先将鸭宰杀，去毛洗净，去腹、头、脚，将药材用纱布包好放入鸭腹内，放入炖锅内加适量加水，小火煮一个小时左右，加适量盐调味。吃鸭喝汤。可以定期服用。

枸杞芡实猪膀胱汤

材料：猪膀胱12个，枸杞30克，芡实30克。

做法：猪膀胱去脂去血洗净后，将枸杞子、芡实放入洗净的猪膀胱内，用细线将口扎紧，小火煮一小时，加盐少许，煮熟即可并吃掉它。可以定期服用。

肾阳虚

患者表现为小便频数长，或尿频而不能小便或余尿，夜重，畏寒肢冷，腰膝酸软，足无力，面色苍白，神疲乏力，甚至出现下肢或全身水肿、便秘等。腹泻。治疗应以温肾助阳、稳痰缩尿为主。提供药膳：

杜仲牛膝膝肉

材料：杜仲、牛膝各30克，猪里脊肉1块，白葱3根。

做法：将猪腰洗净去油血，加入杜仲、牛膝，大火煮30分钟，再小火煮30分钟。煮熟后加入葱，加适量盐调味，将猪里脊肉汤吃。可以服用几天。

巴戟仁仁炖兔肉

材料：巴戟天30克，七叶子15克，兔肉250克。

做法：先将兔肉洗净，然后将巴戟天、冬菇籽放入炖锅中，加水适量，文火煮一小时，调味即可食用。每日一次，可定期服用。

肺脾虚

患者症状为尿频、小腹胀满、偶有尿急、尿量少而色清、夜间多尿、面色苍白、食欲不振、气短、声音微弱、精神疲倦、动易出汗、松驰等。凳子。治疗应以健脾肺、补肾强身为主。提供药膳：

参芪桑葚带鱼羊肉汤

材料：党参、黄芪各30克，桑带鱼15克，羊肉一斤。

做法：将羊肉洗净剁细，放入油中炒片刻，加少许米酒去腥。加入党参、黄芪、桑葚，加调味料，煮约一小时。吃之前加盐调味。可以定期服用。

人参补气炖猪膀胱

材料：党参、黄芪各30克，猪膀胱1只。

制作方法：将猪膀胱去脂去血后洗净，用药用纱布包好，放入洗净的猪膀胱内，用细线扎紧，放入炖锅中，加适量水，隔水焖煮。一小时，然后调整盖子反馈？ 7 个沙滩

膀胱湿热

患者表现为小便频数、淋漓不畅、尿短赤或小便时灼痛，小腹胀满，口苦口粘，口渴不欲饮，或伴有发热、腰痛、腰下有血等。尿。治疗应以清热利水、行气利水为主。提供药膳：

益母草车前草蜗牛汤

原料：鲜益母草125克（干品50克），车前草30克，田螺250克。

准备工作：先将蜗牛放入清水中浸泡几天，去掉尾尖壳，洗净。取螺肉，加入鲜益母草、车前草（布袋）炒熟。加水适量，大火煮40分钟，取汁代茶。

香草白花鲫鱼汤

原料：草根、白花蛇舌草各30克，鲫鱼250克。

做法：将鲫鱼宰杀，去鳞，洗净血水，切块，加草根、白花蛇舌草，文火煮40分钟，喝汤，食鱼肉。

中医食疗的作用在于辨证论治，寒热虚实，不同症状类型，寒为热，热为寒，虚为补，实为泻。正确的做法是辨别清楚。

老年人如果出现尿频的情况，可以根据自身情况定期服用能够补肾、减少排尿的产品，但一定要区分温热、寒凉。例如狗肉、羊肉、麻雀肉、鹿茸、韭菜子、巴戟天、益智仁等，可以补肾壮阳，适合肾阳（气）虚者；鳖肉、鳖肉、鸭肉、熟地、枸杞等可补肾滋阴。适合肾阴虚者；猪腰、猪膀胱，补内脏；党参、黄芪、山药、芡实、莲子等可以益气健脾，适合肺脾两虚者；金樱桃、桑葚子、章鱼、覆盆子可以补肾强身。上述药物可根据具体辨证增减服用。

此外，还应注意避免过食生冷、生冷食物，饮食不宜过甜或过咸，汤的量要适当控制。注意节制房事，戒烟戒酒，避免过度劳累。这样，药膳不仅美味，而且有补益，具有天然的疗效。