荔枝不能和什么一起吃-（荔枝不能和什么一起吃中毒）

荔枝不能和什么一起吃哪些人不宜吃荔枝

荔枝不能和什么一起吃？现在正值夏季，正是水果上市的季节。荔枝是夏季的时令水果。关于荔枝，民间有句俗话：“一荔枝三火”，就是说荔枝性热。那么，荔枝不能和什么一起吃呢？我们一起来了解一下吧。 1.荔枝的营养价值及食用功效：

营养研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%为蔗糖）、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、柠檬酸等营养成分，以及大量的游离精氨酸和色氨酸。

荔枝中含有丰富的糖分，可以补充能量、增加营养。研究证明，荔枝对脑组织有滋养作用，能明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力；荔枝具有消肿、解毒、止血、止痛的功效。

荔枝含有丰富的维生素，可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑。荔枝果肉具有补脾益肝、调气血、温身止痛、补心安神等功效；核心具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆、止腹泻，是顽固呃逆、深夜腹泻者的食疗方法。佳品，还具有补脑强身、开胃健脾、促进食欲的功效。

2、荔枝不能和什么一起吃？与荔枝不相容的食物清单：

荔枝和黄瓜不能一起吃

荔枝富含维生素C，黄瓜含有维生素C降解酶。如果两者同时食用，荔枝中的维生素C就会被破坏，失去原有的营养价值。

荔枝和胡萝卜不能一起吃

胡萝卜中含有一种叫做维生素C酶的物质，它会破坏荔枝中的维生素C，降低原有的营养价值。

荔枝和动物肝脏不能一起吃

动物的肝脏富含铜、铁等离子。这些离子会氧化荔枝中的维生素C，降低两者的营养价值。

荔枝和牛奶不能一起吃

因为牛奶中含有丰富的蛋白质，与荔枝同食会使蛋白质在胃中凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值。吃太多可能会导致某些人腹泻。

3、哪些人不宜吃荔枝？

咯血患者不宜吃荔枝

荔枝性温，味甘酸，易上火。《食疗本草》钟早已指出：“吃多了会发烧”；《本草纲目》钟还提醒：“生食过多，会引起口腔牙龈肿痛，或鼻衄，对于上火患者尤其忌讳。”

眩晕患者不宜吃荔枝

荔枝性温，味甘。肝火眩晕、痰浊眩晕患者应忌食或少食。《本草纲目》中记载：“对于有火的病人尤其忌讳。”

口疮性溃疡患者忌食荔枝

荔枝性温，多吃容易上火、上火。口腔溃疡患者，包括口腔和舌头溃疡、口腔糜烂、牙龈肿痛等，应避免多吃荔枝。

4、吃荔枝要适量，避免一次吃太多荔枝：

营养研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%为蔗糖）、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝虽然含有果糖，但它是一种可以降低血糖的特殊水果。它含有一种独特的氨基酸，进入人体后可以降低血糖指数。但如果摄入过多，就不会转化为储存的能量。它会导致食欲大减，甚至可能导致一个人根本不想吃东西。严重时可能会出现低血糖。

另外，荔枝肉性温。吃太多会引起牙龈红肿出血；有时会出现恶心、四肢无力、头晕等症状。有人把这种现象称为“荔枝病”，但这种病只需要用荔枝壳煎煮即可。喝了就能缓解。

荔枝虽好吃，但吃也要适量，不要贪多。