煲什么汤去口臭（什么粥去口臭）

呼吸散发的气味严重影响人们的社交和心理健康。世界卫生组织已报告口臭是一种疾病。口臭不仅影响人们的心情，还会影响人们的社交互动，让别人不敢与你近距离接触，错过很多好机会。1。咸鱼头豆腐汤

材料：咸鱼头1个、豆腐几块、姜1片

做法：将所有材料洗净，将咸鱼头切块略炒，与姜一起放入锅中。加适量水，大火煮半小时左右。加入豆腐，再煮20分钟。

功效：咸鱼头味甘，具有清热作用，而豆腐性凉，具有清热解毒的作用。对治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、便秘等有很好的效果。

2.广藿香粥

材料：广藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量

做法：将藿香洗净，放入锅中（一定要用铝锅），加水煎5分钟，去渣取汁备用。然后在粳米锅中加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮。粥煮好后，加入广藿香汁，再次煮沸即可食用。

功效：能有效保持口腔清新。

3.薄荷粥

材料：薄荷叶25克，粳米适量

做法：将薄荷叶加适量水煮沸，去渣，取汁备用。将粳米煮至米熟，然后加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食物。熬成粥还可以清洁口腔。

4、生芦根粥

材料：芦根30克，大米50克

做法：将芦根洗净，放入盆中。加适量水，大火煮15分钟。分离残渣，保留汁液。加入大米，煮成粥。每天服用1 剂。应每天早上空腹服用。大约服用5剂即可看到效果。

功效：专门治疗因舌头干燥或牙龈肿胀引起的口臭。 #p#字幕#e#

5、麦冬粥

材料：麦冬25克，粳米、冰糖适量。

制法：将麦冬煮成汁，去渣备用。将粳米放入铝锅中，加入适量的水，然后将适量的麦冬汁和冰糖放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮。

功效：有效清新口腔。

6、甘草苹果饮料

材料：甘草30片、苹果1个、香菜20茎、蜂蜜适量

做法：将苹果切块，与甘草、香菜一起放入锅（砂锅）中，放入两碗半水，煎成一碗左右。丢弃残渣，取汁。稍稍冷却后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天服用一次，连续5 天。

功效：能有效去除口臭。

7. 荔枝粥

材料：荔枝5颗，糯米50克

做法：将荔枝、糯米放入锅中，加水煮成稀粥。 3-5天为一个疗程。

功效：具有温阳益气、生津养血的功效。可以有效去除口臭。

8、黄瓜粥

材料：黄瓜50克，大米100克。

做法：将黄瓜去皮切片，与米煮粥，随意食用。

功效：专用于治疗肝火上盛或内湿所致的舌干口臭。