蛋白.粉不适合人群（蛋白粉的适宜人群和禁忌人群）

不适合食用蛋白粉的人

肝病患者

肝病患者服用蛋白粉一定要慎重，否则会对身体健康产生不良影响。肝病患者服用蛋白粉很容易增加患者肝脏的负担。肝病患者的肝脏处于受损状态，无法加工和利用蛋白粉。

痛风患者

痛风患者最好不要服用蛋白粉，避免以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉。因为大豆中的嘌呤会导致体内尿酸升高，引发或加剧痛风。

婴儿

对于婴幼儿来说，身体机能尚未完善，不适合服用蛋白粉。婴幼儿应选择奶粉来补充蛋白质。婴幼儿最好通过合理均衡的饮食来获取基本营养。建议孩子2岁以上就补充蛋白粉。

肾病患者

肾病患者服用蛋白粉会对身体产生不良影响，因此必须严格限制蛋白质摄入量，重点摄入含9种必需氨基酸的蛋白质。蛋白质的摄入量应限制在20至40克/天。

高尿酸患者

高尿酸人群也禁用蛋白粉。对于高尿酸血症的人来说，如果摄入过多的蛋白粉，会导致体内嘌呤增多，从而导致高尿酸血症。对于尿酸高的痛风患者来说，如果吃太多蛋白粉，会引起急性痛风。攻击，加重病情。

尿毒症患者

大家都知道尿毒症患者肾功能低下，这样的人最好不要服用蛋白粉。尿毒症患者的蛋白质排泄功能会受到一定的限制。如果增加蛋白粉的摄入量，就会增加肾脏的负担，使病情恶化。

盲目吃蛋白粉的后果

1、胃肠功能减弱，机体抵抗力降低。

长期依靠蛋白粉维持身体活力，会降低胃肠功能和身体抵抗力。特别是对于正在成长的婴儿和儿童，当他们的肠胃需要锻炼时，不宜依靠捷径来补充营养。

2.增加肾脏负担，导致肾功能下降。

出现蛋白尿。蛋白质需要经过肝脏的加工，转化为人体自身的物质。同时，蛋白质在体内代谢时，产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要通过肾脏排出体外。如果服用过多，会增加肝脏、肾脏的负担，对人体产生不良影响。尤其是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的患者，肾脏受损的程度更加严重，蛋白尿就是一种症状。

3、蛋白粉摄入过多，容易引发心脑血管疾病。

痛风患者应避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉。因为大豆中的嘌呤会导致体内尿酸升高，引发或加剧痛风。

4、容易使人肥胖，导致骨质疏松。

人体内多余的蛋白质被消化吸收后，肝脏会将其转化为肝糖原或肌糖原并储存；如果有足够的肝糖原或肌糖原，就会将其转化为脂肪并储存起来；这会使人肥胖。绝经后妇女吃太多蛋白质，会导致肾脏排出更多的钙，从而降低骨骼硬化程度，引起骨质疏松。