如何防止肝炎转肝癌（怎样防止肝炎）

“从感染乙型肝炎病毒到发展为慢性活动性肝炎，再到肝硬化，需要10-20年的时间，而丙型肝炎病毒感染到肝硬化的时间一般较短，需要8-9年。慢性活动性肝炎肝炎一开始就会发展成肝硬化，需要通过药物治疗和生活方式调整来减缓或控制病情的进展。”北京公安医院中医科温武兵医生提醒肝炎患者注意保健和治疗，防止肝病转变为肝癌。

医生特别提醒，治疗必须在专业医生的指导下进行，并提出以下建议：

1、慎用药物，尤其不要盲目使用提高免疫力的药物。

2.避免饮酒。酒精的中间代谢产物具有较明显的肝毒性。所有含有酒精的饮料都不能饮用（包括葡萄酒）。饮酒后，酒精很快在胃肠道吸收，90%以上的酒精成分（乙醇）在肝脏代谢。乙醇具有直接刺激、损伤肝细胞的毒性作用，可引起肝细胞变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏的正常代谢和解毒功能，导致严重的肝损伤和酒精性肝硬化。因此，对于肝病患者来说，戒酒是自我康复的基本要求。

3、注意饮食，加强营养。很多慢性肝病患者都有消化系统疾病，消化吸收能力差，所以一定要注意加强营养。为了提高肝病患者对营养素的利用率，在烹饪方面还应注意。烹调肉类菜肴时，尽量用大火快速翻炒。蔬菜应先洗净，然后切成块。它们也应该用大火炒。肝病患者宜吃炖饭。应避免用碱煮粥，少吃油炸食品，因为长期大量吃油炸食品容易导致癌症。不要吃发霉的食物。动植物油有辛辣气味时不宜食用。这些食物会促进癌症。

4、保持合理的作息时间。慢性肝炎患者必须保证每天得到充分的休息，但不能盲目休息。他们可以做一些力所能及的适当的活动。需要注意的是，一定不要从事重体力劳动。

熬夜是不够的。每晚除了保证7-8小时的睡眠外，中午最好有半小时的午休时间。此外，长期用眼往往会影响肝功能的变化。因此，消除眼睛疲劳，可以通过交叉工作的方法来实现主动休息。

5、调整心情。避免负面情绪刺激，如抑郁、愤怒。过度兴奋和愤怒会直接和间接损害肝脏，尤其是愤怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的恢复。

6、注意保暖，预防感冒。肝病患者在患病时处于免疫失衡的状态。感冒和发烧会加重肝脏损伤。因此，应特别注意预防感冒，气温变化时应随时增减衣物。