秋季天气干燥 哪些水果可以降火滋润呢（秋季天气干燥 哪些水果可以降火滋润身体）

当天气炎热，人们生活在高温环境中时，人就比较容易上火。一般来说，到了秋天，很多人都喜欢吃一些水果来去火。那么可以去火的水果有哪些呢？我们一起来了解一下吧。1,西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分。能生津止渴、清热降火。适合内热、心火旺盛的人食用。西瓜含有丰富的钾盐，还可以补充因出汗过多引起的体内钾盐缺乏。

2.梨子

梨味甘，性寒。具有生津止渴、清咽降火、润燥润肺的功能。对于肺火所致的目赤不适，以及痰热所致的咽喉肿痛、咳嗽尤其有效。

3. 葡萄柚

柚子是非常好的去火水果之一。柚子性寒，能清热、去火、去燥。如果有上火的症状，可以吃柚子，以达到快速去火的效果。

4. 草莓

草莓含有丰富的维生素，经常吃可以清热去火。

5.甘蔗

甘蔗为寒性水果，具有清热、利湿、润燥的功效。它可以用来治疗干燥和咳嗽。上火时吃点甘蔗也很好。

6.杨桃

杨桃是南方水果，具有清热生津、利尿解毒的功效。杨桃具有清热生津、利尿、解毒的功效。对于治疗肺热引起的咳嗽也非常有效。

7、荸荠

荸荠味甘，性寒。处理内热时吃荸荠有好处。有很好的清热降火作用，尤其是清肺热、胃热。对肺火旺盛所致的痰多，以及胃火旺盛所致的痔疮、便血均有疗效。这是有治疗作用的。

8.火龙果

火龙果是一种凉性水果，味甜多汁。非常适合内热的人食用。具有降火、清热润肺、润肠解毒的功效。

9. 香蕉

香蕉也是一种可以降火的水果。香蕉味甘，性寒。可清热润肠，促进胃肠蠕动。但脾虚泄泻者或虚寒泄泻者不宜。香蕉有饱腹感，饭前吃可以减少食量，有助于减肥。

10.猕猴桃

猕猴桃胃酸富含矿物质、胡萝卜素和多种维生素。能理气生津、清热除烦，对脾胃气滞所致的腹胀、食欲不振、呕吐等有帮助。被誉为“水果之王”。

以上就是关于降火的水果的介绍。吃水果不仅可以去火，而且很多水果还有很好的保湿作用。每天多吃水果可以提供维生素，对身体也很有好处。