抵御辐射的食物（什么食材可以减轻辐射危害）

随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原本建在城市周边的输变电中心和高压线路等设施也开始开发建设。居住环境和室内环境的电磁辐射污染问题也随之而来。事实上，有些食物还可以预防辐射。

1、绿色蔬菜

新鲜蔬菜是人体的“清洁工”。秘密就在于，蔬菜有一个“秘密武器”——碱性成分，可以使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，并通过尿液排出体外。

2、海带 海带是放射性物质的“克星”。它含有一种叫做海带的物质，可以促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。

3.猪血

猪血富含血浆蛋白。血浆蛋白被消化酶分解后，能与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，变成难以溶解和沉淀的新物质，然后排出体外。

4、绿豆

民间有“绿豆汤解百毒”的说法。现代医学研究证实，绿豆含有有助于排出体内毒素、加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳最大的优点就是可以帮助排出纤维素物质，让这些有害纤维很难在体内立足。