刮油最狠的4种零食（十种刮油零食）

最油腻的四种零食：

1、桂圆干；

2、蓝莓；

3、海藻；

4.黑巧克力

1.龙眼干

龙眼干，又称龙眼、龙眼肉，是龙眼的成熟干燥果实。它性平，味甘。它含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分。具有补气血、安神、养血、安胎的功效。适用于失眠健忘、脾虚泄泻、精神不振等症。如果你长期坐在电脑前，经常吃这些桂圆干，还可以带走体内多余的脂肪，起到减肥的作用。

2. 蓝莓

除了改善视力外，蓝莓还有助于减肥。蓝莓是水果的一种。经常食用蓝莓可以很好地消化我们体内积累的热量。蓝莓还具有美容、抗衰老的功效。女性经常吃东西是非常有好处的。蓝莓可以分解体内多余的脂肪和油脂。每天坚持吃一些，就能拥有好身材。

3.海藻

很多人认为海藻只有小孩子才吃。这不是真的。正在减肥的人应该多吃。海藻不仅富含钙等多种元素，还富含B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，是燃烧脂肪必需的元素。另外，海藻中的碘成分还能加速运动时的热量消耗，所以吃几片海藻，高高兴兴地去健身房，岂不是更好的减肥方法吗？

4.黑巧克力

我们都知道巧克力非常容易让人发胖，但是这种黑巧克力并没有超高的热量和糖分。它的热量比普通巧克力低，而且巧克力颜色越深，刮脂效果越好。也会很好，对减肥有很好的辅助作用，但是也要记住这种东西不要吃太多。任何东西都不建议吃太多。适量吃一点对身体也很有帮助。