端午粽子继续吃会怎么样（端午粽子继续吃的说说）

端午假期过后，不少人出现咳嗽、喉咙不适、胃胀等症状。经诊断，发现是因为端午节吃的粽子难以消化，或者连续几天把粽子当工作午餐吃，引起肠胃不适，肠胃不适。食管反流！

您可能还想问，“为什么在咳嗽和喉咙不适的情况下仍被诊断为胃食管反流？”原来，胃酸反流会刺激食道咽喉口腔鼻腔，造成粘膜反复损伤，让患者出现咽痛。有痰咳不出来、干咳等不舒服的感觉。胃食管反流的其他症状包括胃灼热、胃痛、腹胀、喉咙有异物感，或者即使胃是空的也有持续的胃胀感。严重者还可能伴有食欲不振、干呕等症状。等待。

从中医治疗的角度来看，胃食管反流不仅仅是“胃”的单一问题，还会影响整个消化系统。改善方法包括药物准备、生活方式和饮食习惯调整。如果你有以上症状，建议先在生活上做出改变！

药理调理：平衡脾胃，让肠道正常蠕动和吸收，通畅整个消化系统

避免造成肠胃负担的刺激性食物：咖啡、甜食、辛辣油炸食品、烟酒

睡前不宜吃东西：睡前2-3小时不宜吃东西，以便肠胃在睡眠时得到休息。

饱餐后稍微活动一下，以助消化：饭后不宜立即坐下或躺下。

定时定量饮食：不要过度饥饿，也不要暴饮暴食。

紧身衣服或塑身衣会增加腹压，影响胃肠在压力下消化，所以不要长期穿着此类衣服。