香蕉番茄汁的功效（香蕉番茄汁可以减肥吗）

现代社会节奏快，工作压力大。从长远来看，心理压力也会对健康造成慢性损害。例如，高血压会持续损害血管，增加动脉硬化等心血管疾病的风险。如果您想保护血管健康，请尝试日本。名医推荐的“香蕉番茄汁”富含钾和-氨基丁酸，具有稳定血压、远离心血管疾病的双重功效！ 高血压不仅仅是老年人的专利。赶紧多管齐下，通过补充-氨基丁酸和高钾水果来稳定血压。

日本池谷医院院长、著名医学家池谷敏郎表示，人体血压是生活方式疾病的主要参考指标。高血压患者往往患其他疾病的风险较高，许多人认为老年人更容易出现高血压问题。但事实上，很多年轻人因为压力等原因而出现高血压的情况并不少见，所以我们千万不能大意。

另一方面，当人体受到压力时，会促进神经递质“去甲肾上腺素”等激素的分泌。这些物质会导致血管收缩，血压升高。为了避免这种情况，池谷敏郎建议食用含有-氨基丁酸的健康成分。

许多研究发现，-氨基丁酸具有抑制去甲肾上腺素、软化血管、降低血压的作用。日常食品中容易获取，经济实惠，热量低，富含维生素、矿物质和-氨基丁酸。好酸的食材：西红柿、香蕉。

池谷敏郎推荐的做法是“香蕉番茄汁”。唯一需要的成分是番茄汁和香蕉。通过使用两种富含-氨基丁酸的蔬菜和水果，您可以轻松地摄入更多-氨基丁酸。

其中，除了-氨基丁酸具有降血压作用外，日本食品医学研究所所长平薙要医学博士指出，西红柿中的成分“esculeoside A”还具有降低胆固醇的作用。影响。两者都有助于保护血管、预防动脉硬化；香蕉以其高钾含量而闻名。日本医学博士福田六花指出，香蕉的钾含量约为苹果的3倍，橙子的2.4倍。它们可以帮助调节体内的盐分，因此有预防高血压的作用。

十大死因中有一半与高血压有关！一杯香蕉番茄汁可以帮助你稳定血压。

简单又美味的“香蕉番茄汁”食谱，富含-氨基丁酸，有助于稳定血压

材料

1根香蕉。

番茄汁100-150毫升。

实践

将香蕉和番茄汁一起搅打均匀（可以使用榨汁机或其他方法）。