石榴一天最多能吃几个呢（石榴一天最多可以吃几个）

很多人一遇到自己喜欢的食物就控制不住自己的嘴。有人说水果营养丰富，所以有人把水果当饭吃。这当然不好。虽然很多水果都有减肥的作用，但是只吃水果不吃主食对身体并不好。任何食物都应该有限量。很多人都喜欢吃石榴，那么石榴能吃多吗？如果吃太多会发生什么？一天最多可以吃多少？1。吃石榴有很多好处

石榴含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂等功效。中医认为，石榴性温、味甘、涩，有生津止渴、止泻止血的功效。可治疗口干咽干、烦渴等症状。对于饮酒过多的人来说，石榴还有解酒的功效。

除了石榴果肉之外，石榴皮也有药用价值。据介绍，石榴皮中所含的氯碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、铜绿假单胞菌及多种皮肤真菌有抑制作用。石榴皮具有明显的抗菌、收敛作用，能收敛肠粘膜，减少分泌物，因此能有效治疗腹泻、痢疾等疾病。秋季小儿经常腹泻。有的医生用石榴皮汤治疗不脱水或仅轻度脱水的病儿，临床效果很好。

2、石榴不要吃太多

石榴虽然营养价值很高，但是其含糖量比较高，会导致人体内的血糖升高。而且，石榴含有多种生物碱和有机酸。吃太多会腐蚀牙齿，还可能会让牙齿变黑，所以吃石榴后尽量刷牙或漱口，注意不要吃太多。

3、每天最好吃一个石榴。

每天最好只吃一个石榴，而且这个石榴最好只有中等大小，但是没有多少人能吃那么多。老人和小孩最好只吃半天。虽然石榴可以帮助消化，但是对于老师和孩子来说，可能会对他们的胃肠道产生影响，因为石榴中含有较多的酸性物质，而老人和孩子的消化功能不是特别好，很容易造成胃酸分泌过多。并对胃肠道造成负担。

4、慎吃石榴的人

石榴虽然有很多好处，但并不是所有人都能吃。肠胃不好的人不宜吃石榴。肠胃不好的人一般都会出现胃酸过多的情况，吃石榴会让病情更加严重。所以最好不要吃。另外，尿道炎、急性盆腔炎、感冒患者不宜吃石榴。吃它们会加重病情。经常便秘的人也不宜吃石榴。

5.温馨提醒

石榴可以治疗一般腹痛和腹泻。最好以果汁的形式食用，这样也能充分利用石榴籽的营养。吃石榴时要注意不要让石榴汁沾到衣服上，因为很难洗掉。