胃食管反流病什么原因(胃食管反流什么原因引起的)
原标题:胃食管反流病什么原因(胃食管反流什么原因引起的)
导读:
胃食管反流一直困扰着很多人。很多人认为过量的胃酸反流入食道。不过,美国医学博士乔纳森·赖特提醒,大多数人的胃酸并没有过多。通常是因为喷嘴门关闭不严,使胃酸或胃内气体容易逸入食道。胃食管反流症状近70%的胃食管反流患者会在一周内出现两次以上典型症状,如胸痛(胃灼热)和烧灼感,可持续数小时。此外,您可能还会出现
胃食管反流一直困扰着很多人。很多人认为过量的胃酸反流入食道。不过,美国医学博士乔纳森·赖特提醒,大多数人的胃酸并没有过多。通常是因为喷嘴门关闭不严,使胃酸或胃内气体容易逸入食道。胃食管反流症状
近70%的胃食管反流患者会在一周内出现两次以上典型症状,如胸痛(胃灼热)和烧灼感,可持续数小时。此外,您可能还会出现以下症状:
腹胀、打嗝
恶心
嘴里有酸味和苦味
难以下咽
早上声音沙哑
喉咙痛并有异物感
咳嗽、容易喘息
胃中的酸性物质反流入口腔
胃食管反流可能是由这些原因引起的
一直胃食管反流?可能是这8个原因造成的
疝
由胃突出隔膜引起。
抽烟
由于尼古丁会增加胃酸分泌,影响食管下端括约肌的运作,因此吸烟者或长期接触二手烟的人比普通人更容易患胃食管反流病。
发炎的
体内炎症会导致组织损伤和食道功能异常。
肥胖
大多数肥胖者腹压较高,从而增加胃食管反流的发生率。
镁缺乏症
镁浓度低会影响括约肌功能,导致括约肌松弛,无法阻挡胃酸。
吃药
服用肌肉松弛剂、布洛芬、阿司匹林、平喘药、抗过敏抗组胺药、抗抑郁药和一些降压药可能会引起胃食管反流。
压力
长期处于紧张、焦虑等高压状态,可能会影响胃的正常生理运行。
孕
由于孕妇也会出现腹压高的情况,怀孕也是可能导致胃食管反流的一个因素。此外,怀孕期间身体会产生黄体酮,这也可能会增加胃食管反流的风险。
其他还包括不良的生活习惯,比如喜欢喝酒、咖啡、甜食、油炸或辛辣的食物,这些都增加了肠胃的负担。如果吃完饭后立即躺下,胃内容物也可能更容易回流到食道。
如何改善胃食管反流不适
饮食调整:避免暴饮暴食。症状明显期间,需要避免咖啡因、巧克力、高糖、高脂肪或辛辣、重口味的食物。
戒烟戒酒:吸烟和饮酒会严重削弱食管下端括约肌的张力,并且吸烟会减少唾液分泌,使病情恶化。
减肥/保持正常腰围:肥胖会增加胃压并容易患其他慢性疾病。
细嚼慢咽:慢慢咀嚼每一口食物并彻底吞咽。
饭后不要急于躺下:睡前2-3小时避免进食,以防止症状复发。
睡觉时抬高头部和肩部:使用床头板高度可调节的床架或楔形枕头来抬高头部和肩部。
身心放松:通过运动、冥想、渐进式肌肉放松练习、心理咨询等方式缓解压力,减少对生活的不安和焦虑。