立秋是秋天开始吗（立秋是不是）

马上就要立秋节气了。立秋是二十四节气中的第十三个节气。立秋之后，天气会慢慢转凉，感觉不会那么热了。 8月7日是立秋节气，所以立秋就是立秋。有哪些习俗？下面我们就来看看吧。 1.立秋就是立秋吗？

立秋是秋季的第一个节气，也是秋天的起点。通常是每年的8月7日或8日。立秋意味着季节变化的开始，但气温不会立即下降。立秋仍处于三伏天，气温依然十分炎热。

我国不同地区的海拔和纬度不同，因此立秋时实际上不可能同时进入秋天。立秋并不意味着立秋。根据气象规定，当连续5天日平均气温低于20时，即为立秋。

2、立秋时的饮食习俗有哪些？

1、啃秋

立秋时节，有“啃秋”的饮食习俗。所谓“啃秋”，其实就是吃西瓜。秋季吃西瓜容易导致寒气进入体内，引起肠胃不适。 《嚼秋》其实是在告别夏天，招手迎接秋天的到来。

2、秋后发胖

立夏之后，人们的体重下降了很多，所以立秋之后，就需要穿上秋膘，把夏天损失的肉全部补回来，这样才能有一个非常强健的身体来承受。秋天越来越冷。所谓“秋膘”，其实就是吃各种肉类，比如红烧肉、炖猪蹄、炖鸡汤、酱油大骨头等，多吃这些肉类就意味着“秋膘”。因此，一到立秋，家家户户都会准备各种大鱼大肉，既庆祝立秋，又增加营养。

3、喝秋茶

立秋之际，许多地区都喝秋茶。喝过茶的人都知道，茶一般分为绿茶和红茶。春夏更适合绿茶，秋冬更适合暖胃红茶。因此，立秋之际，大家都会用红茶代替夏季的绿茶，泡一壶秋茶，每个人都会享受到红茶的香气。

4、吃秋季食物

秋天的食物其实就是面食。南方立秋吃馄饨，北方则以饺子为代表食物。所以一到立秋，我们就吃饺子或者馄饨来迎接立秋的到来。

以上就是关于立秋的相关介绍。从立秋开始，天气逐渐转凉。应注意多吃一些降火祛秋燥的食物，如山药、秋粥、肉类等，这样才能心安理得，心情舒畅。