为什么吃牛肉牙齿就疼呢（为什么吃牛肉牙齿就疼怎么回事）

一般情况下，吃完牛肉后牙痛是很常见的现象。很多人都会遇到这种情况。造成它的原因有很多，比如牙齿松动、咀嚼牛肉困难等。那么吃完牛肉后牙齿疼怎么办？下面我们就来仔细看看吧！ 为什么吃牛肉后牙齿会疼？

牛肉很有嚼劲

牛肉不容易咀嚼。如果牛肉不经煮熟直接吃，会增加在嘴里咀嚼的次数。如果这种情况长期存在，吃牛肉时牙齿就会痛。

牙齿松动

牛肉含有大量纤维。对于牙齿松动的人来说，很容易堵塞牙齿。如果不及时清洁，口腔内很容易滋生细菌，引起牙齿疼痛。

吃太多

牛肉虽然性味温和，味道甘甜，但一次性大量食用很容易使牙龈受到刺激，而刺激口腔则可能会引起牙龈红肿疼痛。

口腔炎症

如果患者本身患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症，吃牛肉可以消炎，吃牛肉反而会加重炎症，引起牙齿疼痛。

吃完牛肉后牙齿疼怎么办

多喝水

如果吃完牛肉后出现牙痛，应先多喝水，以加快牛肉在体内的新陈代谢，缓解轻微的牙痛。

多吃清热食物

吃牛肉后牙疼多是因为吃得过多，导致牙龈发炎。此时应多吃苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等清热消炎食物。缓解牙齿疼痛的食物。

吃点消炎药

如果吃牛肉后口腔炎症加重，建议去看医生，服用一些消炎药。通过药物治疗，可以快速消除炎症，治疗口腔炎症。

怎样吃牛肉才能避免牙痛

怎样吃牛肉才能避免牙痛？建议吃炖牛肉。这样不但牛肉炖得好，而且味道清淡可口，而且避免上火。

1、准备牛肉片300克，生姜50克，酱油4汤匙，糖2汤匙，红酒2汤匙，甜料酒4汤匙。

2.牛肉切成方便食用的大小，姜去皮切丝。

3、锅中烧开酱油、糖、料酒、甜料酒，然后加入牛肉、姜丝。

4. 用勺子将牛肉摊开，转小火煮至留下少量汤汁，即可盛出装盘。

一天应该吃多少牛肉？

牛肉的推荐摄入量是80克。

按照《中国居民膳食指南》的标准，畜禽肉每日摄入量为280-525克，种类要丰富多样。不建议只吃牛肉，所以平均来说，每天牛肉的摄入量为80克。