菊花十大养生妙招图片（菊花十大养生妙招视频）

金秋时节，形态各异的菊花盛开，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅具有观赏价值，而且药食两用，具有很好的保健价值。

菊花酒：以菊花、糯米、酒曲酿制而成。古称“长寿酒”。其性凉味甘，具有补肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥：将菊花与粳米一起煮成粥，滋润爽口，能清心除烦、悦目去燥。

菊花茶：用菊花泡茶。其气味芳香，能清热生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花糕：将菊花拌入米浆中蒸成糕，或用绿豆粉与菊花一起做糕，有清凉食疗的作用。

菊花菜：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼、鸡肉烹制而成的“菊花肉片”。肉质素丰富，补而不腻，清爽爽口。可用于治疗头晕目眩、风热扰乱等症。

菊花汤：将菊花、银耳或莲子煮或蒸成汤，加冰糖少许，可祛热，益五脏腑，治疗头晕目眩等症状。

菊花膏：将鲜菊花用水煮沸，过滤浓缩取汁，与精蜜调和，制成膏剂。具有祛风、清热、明目的功效。

菊花枕：将菊花花瓣放在阴凉处晾干，放入枕头中。对高血压、头晕、失眠、目赤有很好的疗效。

菊花护膝：将菊花、艾叶捣成粗粉，装入纱布袋中，制成护膝。可祛风除湿，消肿止痛，治疗鹤膝风湿等关节炎。

菊花香气：具有祛风平肝的作用。闻闻它对感冒、头痛有辅助治疗作用。