用饮食保养肺,6种食物降低肺癌发生率（用饮食保养肺,6种食物降低肺癌发生率的方法）

肺癌每年夺去许多人的生命。据统计，死于肺癌的人数约占全球癌症死亡人数的1/5！如果出现长期咳嗽不愈、呼吸困难等症状，应尽快检查，尤其是有吸烟习惯的人。想要防癌，除了远离致癌物质，多注意饮食对预防肺癌也有帮助！下面就告诉你哪6种食物有帮助。6 多种食物降低肺癌发病率

1、糙米：富含硒和维生素E，可以改善肺部健康。

2、玉米：富含类胡萝卜素，可降低患肺癌的风险。

3、花椰菜：含有-胡萝卜素、微量元素等，具有抗癌作用。

4.鱼：Omega-3具有抗炎作用，可以防止肺部氧化应激。

5、胡萝卜：富含-胡萝卜素，可预防肺癌、缓解支气管症状。

6、橙子：富含维生素C和钾，可预防气管感染和炎症。

以上内容仅供参考。如果想要预防肺癌，建议均衡饮食，多运动，时刻关注自己的身体状况，定期进行健康检查！