番石榴可以降低血糖吗番石榴有什么功效（番石榴可以降低血糖吗图）

番石榴是我们很多人都吃过的水果。番石榴的营养价值很高，但是有些人吃番石榴会上火。那么番石榴会上火吗？番石榴会引起还是减少内热？番石榴能降血糖吗？

番石榴果实本身并不具有降血糖的作用。它只是一种普通的水果，可以为人体提供一定量的水分、维生素和矿物质。但有些糖尿病患者吃了番石榴后发现血糖比以前降低了，误以为番石榴能主动降低血糖。这其实是一种错误的认识。人体的血糖水平是由每日能量摄入量控制的。如果每天能量摄入过多，血糖就会高。如果能量摄入减少，血糖自然就会低。

由于番石榴等水果所含的热量比平时吃的主食要低很多，所以吃番石榴后，一些患者每天摄入的总热量比平时吃米饭等碳水化合物时要低。由于每日总能量摄入量减少，血糖可能会下降。因此，番石榴可以作为普通水果食用，但不能作为降低血糖的主要手段，更不能停止使用目前的降糖方案。

番石榴会引起刺激吗？

一般不会，但吃多了对咽喉不利，容易引起上火。番石榴是一种热量含量高、糖分含量高的水果。它的味道很好，性平，味微甜，无毒。如果经常吃或者一次吃太多，很容易导致上火。番石榴含有大量维生素，其含量高于其他水果，是苹果的两倍。营养丰富但热量低，不易发胖。一些高血压患者可以通过适量食用来缓解这种影响。但对于经常便秘的人来说，最好不要吃，因为容易上火。有些身体虚弱的人不宜食用，否则会加重症状。

番石榴是上火还是去火？

适量番石榴有收敛止泻、消炎止血的功效。有一定的抗菌作用，可以辅助消炎药物。番石榴味甘、酸，性温。具有杀虫、涩肠等多种功效。腹泻患者可适量食用。番石榴是良好的造血食物，可以增强心脏功能，影响心血管系统。具有健脾、提神、补血、补肾的功效。怀孕期间多吃番石榴是有好处的，因为它可以增强免疫力，降低血糖，降低血压，增强造血能力，并且具有抗炎作用，对孕妇和胎儿都非常有好处。有上火的作用，多吃还是有好处的。

番石榴会回奶吗？

哺乳期吃番石榴不会恢复母乳。番石榴味道很好，多汁，甜甜的。母乳喂养的妈妈在给宝宝喂奶时会感到疲倦、食欲不佳。吃番石榴可以改善食欲，增加食欲。它还可以促进牛奶的营养健康，鼓励婴儿吃母乳。随后摄入的营养物质得到丰富，从而促进宝宝身体的健康发育。但不宜吃得太多，否则可能会导致便秘。番石榴富含维生素C，每100克番石榴含维生素C 228.3毫克，哺乳期吃番石榴补充维生素C，可以滋润皮肤，避免皮肤干燥，减少妊娠纹的发生，还能保护大脑。保护牙龈和骨骼的健康，促进人体对铁、钙、叶酸等营养物质的吸收，保护肝脏的解毒功能。番石榴含有蛋白质。哺乳期吃番石榴可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。番石榴富含钾。每100克番石榴含钾235毫克。哺乳期吃番石榴可以补充钾，促进体内新陈代谢，促进排便排毒，促进身体恢复，调节体内酸碱。平衡，保持神经系统正常，补充能量，保持活力，消除疲劳，平静情绪，保持良好心情。

番石榴对糖尿病的作用

番石榴没有明显的降血糖作用。番石榴的含糖量约为14%。不过，番石榴中含有一定量的铬，对胰岛细胞有一定的好处。因此，吃一些番石榴对糖尿病患者来说并无害处，但糖尿病患者只有在血糖控制基本达标的情况下才应该吃番石榴。血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3-6.5%。番石榴本身含有一定的糖分，所以两餐之间应该吃半个番石榴。如果血糖控制不达标，不建议患者食用番石榴。相反，他们可以吃不会升高血糖的食物，例如黄瓜和西红柿。关于番石榴中的铬对胰岛功能有多大帮助，目前还没有明确的结论。因此，患者不使用番石榴来达到降血糖的效果是不科学的。