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多吃真正的补血食物,越吃越年轻吗(多吃真正的补血食物,越吃越年轻怎么回事)

多吃真正的补血食物,越吃越年轻吗(多吃真正的补血食物,越吃越年轻怎么回事)原标题:多吃真正的补血食物,越吃越年轻吗(多吃真正的补血食物,越吃越年轻怎么回事)

导读:

你真的需要血吗?据世界卫生组织统计,全球约有33%的育龄妇女和42%的儿童患有贫血,其中一半是由缺铁引起的。想要知道自己的身体气血有没有充满,精力充沛,可以从身体的这些部位看出端倪。1.看眼睛当你看你的眼睛时,你实际上看到的是眼白的颜色。俗话说“人老珍珠黄”,其实就是指眼白的颜色。如果你的眼白变得混浊、发黄、眼睛有血丝,则说明你的气血不足。如果眼睛随时都能睁大,说明气血

你真的需要血吗?

据世界卫生组织统计,全球约有33%的育龄妇女和42%的儿童患有贫血,其中一半是由缺铁引起的。想要知道自己的身体气血有没有充满,精力充沛,可以从身体的这些部位看出端倪。

1.看眼睛

当你看你的眼睛时,你实际上看到的是眼白的颜色。俗话说“人老珍珠黄”,其实就是指眼白的颜色。

如果你的眼白变得混浊、发黄、眼睛有血丝,则说明你的气血不足。

如果眼睛随时都能睁大,说明气血充足;反之,眼袋大、眼睛干涩、眼皮重,都说明气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、光滑,代表气血充足。头发干枯、脱发、发黄、变白、分叉,都是气血不足的表现。

头发与肝、肾密切相关。肝血充足,头发的供血充足;肝血不足,毛发生长缓慢,容易干枯。肾中之精,是人体之根本。头发的生长、健康的维持都与肾密切相关。

3、看耳朵

耳朵的形状、颜色、斑点、疼痛等,都是判断人体气血的重要现象。

如果呈淡粉色、有光泽、无斑点、无皱纹、丰满,则说明气血充足。而晦暗、晦暗则说明气血衰退了。

4、看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。

皮肤与肺有着密切的关系。皮肤白嫩、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点,说明肺部气血充足。

反之,皮肤粗糙、无光泽、暗、黄、白、青、红、长斑则代表身体状况较差,气血不足。

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