南方水果大全（南方水果大全图片）

南方水果百科（介绍南方常见水果种类及营养价值）

水果是我们日常生活中不可缺少的营养物质。南方地区气候温暖湿润，水果品种丰富。其中许多不仅味道鲜美，而且营养价值极高。本文将为您介绍南方常见的一些水果种类及其营养价值，希望能为您提供有价值的信息。

橙子是人们最熟悉的水果之一，它的出现可以追溯到公元前2200年左右的中国。橙子的营养价值非常高，含有大量的维生素C、钙、磷等，维生素C的含量远高于其他水果。橙子还富含胡萝卜素和类黄酮，有助于抗氧化剂和预防癌症。

香蕉是南方常见的水果之一。它富含钾、镁、维生素C、维生素B6等，钾的含量非常丰富，是其他水果的两倍以上。香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

芒果是南方水果之一。味道香甜多汁。芒果含有丰富的维生素C、维生素、钾、膳食纤维等，维生素含量非常丰富，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症。

荔枝是南方常见的水果之一。尝起来很美味。荔枝含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等，维生素C的含量非常丰富，可以预防感冒等疾病。

龙眼是南方常见的水果之一。尝起来很美味。龙眼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，其中蛋白质含量远高于其他水果。龙眼还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等，促进新陈代谢。

柚子是南方常见的水果之一。它有一种清爽的味道。柚子含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等，维生素C的含量非常丰富，可以预防感冒等疾病。葡萄柚还富含类黄酮，有助于抗氧化剂和预防癌症。

南方的水果种类繁多，每种都有其独特的营养价值。日常生活中，我们应该根据自己的口味和身体需要选择合适的水果，尽可能多食用水果，以保证身体健康。同时，还要注意水果的储存和食用方法，充分发挥其营养价值。

以上就是本文介绍的南方常见水果种类及其营养价值。我希望它能为您提供有价值的信息。