牙齿生活小常识，牙齿生活小常识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿生活小常识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍牙齿生活小常识的解答，让我们一起看看吧。

保护牙齿的小常识有哪些？

早晚用巴氏刷牙法，吃完东西后记得漱口，每年至少做一次口腔健康检查，根据牙齿情况一年或者半年要洗牙。

以下这些食物对牙齿具有保护作用。

首先就是粗纤维的食物，比如说典型的就是芹菜，牛肉，这些粗纤维的食物它能够摩擦牙齿起到一个自洁作用，起到一个清理作用。再者它还能够加强颌骨的锻炼，所以说对于牙齿本身有作用，对于颌骨也有作用。

除了这些粗纤维的食物之外，实际上也可以多吃一点牛奶，还有乳酪等等，因为它能够中和牙齿表面的一些酸性环境，所以就能够保护牙齿。

再者就是嚼一嚼茶叶也是有一些作用的，因为茶叶里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能够保护牙齿。

拥有一个每天都坚持刷牙的好习惯，在早上起床后和晚上睡觉前都保持刷牙，减少牙齿中的细菌。并且对于甜食和刺激性食物的摄入要定量控制，不能过于严重的摄入糖分，防止龋齿的发生，刷牙时要注意方法，减少牙刷对于牙齿的损伤，而且牙膏也要用适合的款式。

保护牙齿最重要的是个人养成良好的口腔卫生习惯，而其中最关键的一点就是刷牙。每天早晚各一次的刷牙必不可少，最权威最标准的刷牙方式叫巴斯刷牙法，又称水平颤动拂刷法。牙刷选择软毛小头，每三个月更换一次。牙膏如果不是生活在高氟地区，常规用含氟牙膏就行。每年的年度体检口腔也要做检查，发现问题，及时处理，比如龋齿、阻生智齿、牙龈炎等，避免问题越来越严重。每年要进行一次洁牙。戒除不良习惯，如抽烟、嚼槟榔、用牙开啤酒瓶、咬核桃等。

保护牙齿小知识顺口溜？

一、小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齿顶呱呱！

二、四个护牙好习惯，天天保持不偷懒，早晚刷牙少吃糖，牙医半年见一趟，餐后无糖口香糖，保护牙齿更健康！

三、上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，下后牙内侧从下往上刷，上后牙外侧从上往下刷，每颗牙至少刷五遍，里里外外都要刷。

常见的牙齿问题有哪些？

虽然口腔健康意识在国人的眼中越来越重要，但是有一些很小的细节可能并不会引起太大的注意。口腔中的组织和牙齿结构繁琐而复杂，有时候一个简单的问题却能引起身体其他部位不适。今天我们就来看看，口腔中常见的几种“炸弹”，你是否忽略了。

智齿是我们的祖先经过漫长的进化后应该舍弃但没来得及舍弃的部分。随着社会进步现代人精细的咀嚼不需要如此坚硬的磨牙支持了，而大部分人狭窄的颌骨同样也无法容纳四颗智齿。因此大部分朋友的智齿只要萌出，就是阻生智齿。

阻生智齿就是一颗定时炸弹，在你的口腔中呆的越久隐患越多。这颗炸弹的生长会挤占旁边牙齿的空间，使旁边牙齿发生一定的位移。这时候就会出现难以清理的间隙藏污纳垢。

长时间清洁不当就会形成蛀牙(龋齿)和感染。本身长歪了没啥用的智齿拔了不心疼，可如果搭上旁边的恒磨牙，真是赔了夫人又折兵。因此阻生智齿萌出，一定要及时就诊处理掉，以免其自爆带走相邻的大牙。

此外，有一部分小伙伴的智齿长得规规矩矩整整齐齐，不疼不痒不影响邻牙。这种智齿就可以保留在口腔里面不用拔除啦。还有的小伙伴不长智齿，可以说是相当幸运了。

牙结石不仅仅会沉积在你肉眼可见的牙齿上，同样会钻入牙龈下慢慢积累，等待有一天就“炸”掉你的牙龈。这个过程会很漫长，牙结石是导致牙周炎的主要原因，牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因，牙龈萎缩的过程是不可逆的，时间长了牙齿就会松动和脱落。我们可以简单地得出结论：大量牙结石+长时间=牙齿松动。

您好，我是甬城口腔医师，希望我的回答对您有所帮助。

我们的牙齿与我们的日常生活息息相关，拥有一副健康的牙齿是高质量生活的基础保障，而一旦牙齿出现了什么问题，就会严重影响我们的工作与生活。涉及牙齿的问题有很多，可以从以下几类来进行区分。

1. 牙齿自身问题：包括龋病导致的牙齿龋坏，未及时治疗引起的牙髓炎症，以及再下一阶段的根尖周炎症。这类问题是从牙齿表面开始，逐渐发展到深部的过程，早发现早治疗是最好的预防措施。比如发现细小的龋坏点及时去龋充填，出现牙髓炎症状及时治疗等，不要等到炎症发展更严重了没办法忍受了再去医院。
   
   
   
2. 牙齿周围组织问题：包括牙龈炎、牙周炎等。这类问题轻则牙龈红肿出血，重则牙周组织退缩牙齿松动。每天使用正确的刷牙方法进行刷牙（比如巴斯刷牙法），每半年到一年进行全面的口腔检查，必要时进行全口龈上下洁治，是最有效预防牙周组织病损的措施。
   
   
3. 牙齿排列问题：包括个别牙的错合、前牙反合、牙齿排列紊乱等。这些问题在替牙期就需要提前注意，比如乳牙滞留影响恒牙萌出，就要拔除滞留乳牙；早期前牙反合可以通过提前干预矫正来纠正反合症状；或者到11、12岁所有恒牙萌出完毕后进行正畸治疗。
   

到此，以上就是小编对于牙齿生活小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿生活小常识的3点解答对大家有用。