大米和小米能一起熬粥吗-（大米和小米能一起熬粥吗宝宝能吃吗）

导读：

简要回答大米富含碳水化合物，是人体能量的来源。小米含有人体所需的氨基酸。两者可以一起煮粥，营养更丰富。早餐是一天中最重要的一顿饭。为了能吃到一顿美味的早餐，我们想尽办法把各种食材一起煮。例如，小米和大米一起煮粥。

简要回答

大米富含碳水化合物，是人体能量的来源。小米含有人体所需的氨基酸。两者可以一起煮粥，营养更丰富。

早餐是一天中最重要的一顿饭。为了能吃到一顿美味的早餐，我们想尽办法把各种食材一起煮。例如，小米和大米一起煮粥。那么，大米和小米可以一起煮粥吗？关注小编，了解更多！

01小米含有人体所需的8种氨基酸。它还富含维生素，但粗纤维含量较少。它适合婴儿、孕妇和老年人。可以和大米一起煮成粥。它的营养更丰富。一道健康又滋补的粥。

02如果觉得大米和小米一起煮还是有点单调，还可以加入红枣、枸杞、莲子等一起煮，可以给身体补充更多的营养。

03小米在中医手中还只是一种药材！具有调和机体、补肾、清热、解毒的功效。专门用于治疗恶心、脘腹胀满、食少、泄泻、烫伤、口渴、呕吐、脾胃虚热等症，还可以利小便。