女人排寒气最快的方法（女人寒气太重十大表现）

简要回答

方法有：薏米红豆煮粥、红花艾叶泡脚除湿、蒸熏除湿、拔罐除湿、艾灸除湿等方法。

中医认为，如果人体内湿寒过多，就会出现身体疲劳、容易困倦的情况。在家如何祛除体内的湿寒呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

详细内容

01可以用薏米和红豆煮粥，也可以用豆浆机打成糊状。薏米红豆煮粥时注意不要放入米，否则会变成糊状。不管你怎么煮薏米和红豆。它们都很清澈，不糊状。

02泡脚除湿。用红花、艾叶泡脚，可以除湿暖宫。泡脚水中可以加入姜片、花椒，但每周最多只能加入这些材料泡脚两次。其余时间使用干净的水。每天泡脚三十至四十分钟，只要感觉微汗即可。

03发汗熏蒸可以去除人体的湿气，还具有美容作用。

04拔罐除湿可以去美容院做，也可以掌握穴位知识在家做。

05艾灸除湿，生姜切成薄片蒸20分钟，取出平放在小腹上，扎5、8根艾条成一把，或者用大夹板夹成一排，移动近距离地来回吸烟，直到姜片变热。可以将姜片放在脚弯、臂弯处，用艾条熏。