生活常识防晕车，生活常识防晕车图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活常识防晕车的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生活常识防晕车的解答，让我们一起看看吧。

吃什么食物可以预防晕车？

小楼来回答您的问题，希望可以帮助到您！

晕车时候的难受劲，真的是不好形容，反正就是难受，每次出远门都是如临大敌，所以很多人会选择吃药，不过除了药物以外，有些食物也是可以帮助我们预防晕车的。

生姜。坐车时可以含一片生姜，能够有效预防晕车。如果不想含也可以放一片在鼻子下面。

酸性食物。晕车时可以吃一些酸性食物缓解，如话梅、山楂等。

芒果。芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。

嚼口香糖。也可以嚼口香糖，这对晕车也是有一定作用的。

除了食物以外， 也可以弄一点风油精、闭上双眼等方法。

有哪些既实用又简单的防晕车的方法？

说起晕车，可是我这辈子最大的痛，我晕车的厉害程度说出来大家很难相信，这么说吧，不用说坐车，只要一看见车心里就难受，只要一说出门需要坐车，还没坐上车就条件反射的开始晕车，过去在农村住的时候，坐车出不了村头，就开始晕车，头痛，晕车的滋味如果你没有这种经历的难以想象，那种胃里翻江倒海的难受无以言表，足以令人望车生畏！

记得零八年从北京回来那次，一上车时间不长就开始晕车，怕影响别人自己坐在最后一排，一直吐了一路，最后差点连苦胆都吐出来，那种滋味真的是生不如死。就连我结婚的时候都晕车晕的一塌糊涂！有人可能说，为什么不吃点晕车药呀，其实不是没吃，是因为吃药对我来说作用不大，只能缓解一点点。好不夸张的说，我坐任何车都晕，连坐马车都晕，唯一不晕的是自行车和电动车。

所以几十年来，我是深受晕车之害，为了避免晕车之苦，我也是想尽了办法，那么怎样才能减轻晕车的痛苦呢，根据我这么多年来的经验，我总结出了以下几点：

一，晕车之前不能空腹或者吃的太饱，吃点清淡食物或者水果。

二，坐车尽量在最前排，不要低头玩手机，注意力要集中。

三，生姜，坐车时口里含点生姜，简单，直接，有效。

四，坐车时开窗通风，让车内空气清爽，太闷也容易使人晕车，尤其是晚上坐车更容易引起晕车。

五，情绪的影响，如果人在不开心的时候也容易使人晕车，所以尽量使自己心情愉悦，多想些开心愉快的事分散精力，让自己放松下来。

六，药物的干预，坐车半小时前吃药，我平时都是吃晕动片，也可以在太阳穴抹点清凉油之类的东西。

最后一点，我想有晕车毛病的朋友们都应该知道，如果你经常连续不断的坐车，晕车的毛病会慢慢减轻甚至消失，我想应该是一个强制性的适应过程，那具体为什么我们有的人会晕车呢，这个太专业的知识我还解释不清楚，有的说是小脑发育不全，有的说是脑前庭的影响，但是我晕车是遗传原因，我母亲晕车，我们姐妹俩个都晕车。

怎么样才不晕车？

人体之所以会晕车的原因在于：人类内耳前庭平衡感受器官受到运动的刺激，而前庭平衡感受器官产生过量生物电，从而使得神经中枢出现冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

内耳前庭平衡感受器是人体内维持平衡感的器官，由三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器(又称囊斑)，这些都是前庭末稍感受器，可以感受各种运动状态的刺激。半规管感受角加(减)速度运动刺激，椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加(减)速度的变化。

当我们乘坐的汽车转弯，角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位的时侯，对侧毛细胞就会弯曲形变产生相反的电位(负电)，这一些神经末稍的兴奋或者抑制性电脉冲经由神经传递给前庭中枢，感知运动状态，当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，比如汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸或者升降时，刺激会使得前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，并向中枢传递以及感知。

这一些前庭感受器官所产生的电脉冲，在一定限度和时间内不会使人们产生不良的反应，但每一个人对于这一些信号的刺激强度和时间耐受性有一个限度，也就是致晕阈值，超过这个限度就会刺激交感神经或副交感神经的兴奋，大脑就会以为机体中毒了，于是就会发送指令让胃把东西都吐掉，于是也就出现了人们所说的晕车或者晕船。由于人体之间的差异，每一个人的机体耐受性有很大的区别差，所以在相同的条件下，有些人会出现晕车或者晕船的症状，而有些人不会出现晕车或者晕船。

晕车的症状一般是感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。当晕车的人精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用的时候，也就不会晕车了。

预防晕车的一些方法： 1、乘车时吃一些食物，但能吃太饱。 2、使用防止晕车的晕车片或晕车贴。 3、适当的通风，保持空气流通。 4.、望向前方让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，可以帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。千万不要让眼睛固定在同一个地方，要一直转身或左右环视。5、坐前排座位，也可以考虑自己开车，司机很少晕车，因为总是盯着路面更易于集中精神。

市面上的晕车药主要分为两大类:一类是M受体阻断剂，另一类是H受体阻断剂。上车前半个小时服用， 这两类药物最大的副作用就是引起嗜睡，过量会加重恶心、呕吐等症状，由于儿童神经系统发育不完善，药物很容易进入中枢神经，会对神经系统发育产生副作用，因此禁止6岁以下儿童使用晕车药及长效晕车贴。 一般的晕车药主要成分是苯海拉明，孕妇禁用，有确切的依据证明孕妇服用苯海拉明会导致胎儿发生唇腭裂。

常见的晕车药有：茶苯海明片和东莨菪碱贴剂，OTC药，药店就可以无须处方购买。

茶苯海明（口服晕车药）：茶苯海明为氨茶碱、苯海拉明复合物。有抗过敏、镇静、镇吐作用。别名比较多如：晕车宁、乘晕宁、晕海宁等。50mg/片最常见，也有25mg/片。预防剂量，50mg，1~2片。50mg/片的吃1片，25mg/片的吃2片。儿童减量服用(建议不用，或者禁用)，50mg/片，7~12岁儿童不掰或者掰成半片，1~6岁儿童掰成半片或1/4片。成人日剂量不超过300mg(6片)，7~12岁儿童不超过200mg(4片)，1~6岁不超过150mg。茶苯海明可出现反应迟钝、嗜睡、注意力不集中等不良反应，开车应避免吃药。

东莨菪碱贴剂（晕车贴）：全名：复方氢溴酸东莨菪碱贴膏。也就是晕车贴，每贴含有效成分1.5mg。由于贴剂的有效成分透过皮肤吸收需要较长时间，所以可在上车前5~6个小时，取2贴分别贴在左右耳后。儿童同样减量：10岁以上剪成3/4贴，10岁以下剪成1/2贴。东莨菪碱贴剂药效可持续30个小时。东莨菪碱对大脑皮质有明显抑制作用，对呼吸中枢具有兴奋作用，而且能扩张毛细血管，因此可能会出现一些不适，尤其老年人，可能出现口渴、视力模糊、嗜睡、心悸、面部潮红、头痛等症状，如果出现症状可以将贴剂取下，一段时间后可恢复正常。青光眼，前列腺肥大，有严重心脏病以及器质性幽门狭窄，胃肠梗阻性疾病，反流性食管炎，疡性结肠炎的患者乘车时禁用东莨菪碱贴剂预防晕车。哺乳期也禁用，因其能抑制乳汁分泌，造成母乳不足。

到此，以上就是小编对于生活常识防晕车的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活常识防晕车的3点解答对大家有用。