杏仁生活小常识，杏仁 生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杏仁生活小常识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍杏仁生活小常识的解答，让我们一起看看吧。

奶油色和杏色的区别哪个百搭？

这两种颜色的区别有以下几种

第一种区别，奶油色属于奶白色的一种也是白色调，看起来比较清新，比较好搭配衣服，并且整体看起来并不感到冷，很柔和也很温和的颜色，杏色属于黄白色，整体看起来稍显沉闷，需要根据季节才能搭配好衣服

第二种区别，两种颜色相比较更百搭的是奶油色，因为不是很挑肤色，并且也会很显白

吃坚果可以降低预防心脑血管疾病的风险，那么每天吃多少合适？吃哪种最好？

1、坚果富含脂类和多不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，适量食用有助于预防心血管疾病，对健康有益，但由于其脂肪含量高，属于高热量的食物，其能量应计算到一日三餐的总热量中。

2、常见的坚果：花生、核桃、板栗、腰果、杏仁、开心果、葵花籽、南瓜籽、松子、榛子。

3、坚果虽好，但是也不能随便吃。其每周可摄入量50～70g。相当于每天带壳瓜子20～25g（约一把半），或者花生15～20g，或者核桃2～3个。选择食用原味坚果。

《中国居民膳食指南（2016）》第75页，关于各类坚果与健康的关系（如下图）。

甄嬛传中的安陵容吃苦杏仁中毒身亡，苦杏仁真的有毒吗？

我是个搞现场的法医，去年的这个时候出过一个抑郁症病人吃苦杏仁死亡的案例，我来解答一下为什么吃苦杏仁会死亡。喜欢法医知识的可以关注我，有什么法医上的疑问可以私信我无论是伤情还是死因的，我看到就会回复。

先讲我出过的那个案子。死者女，未婚，30岁左右，在我们这里一个学校当老师，平时性格内向，与别人交往也少，即使一个办公室的人也不怎么有言笑。其实这个老师患有中重度抑郁，平时也没人知道。她自己也去精神病医院看了，医生给开的药。照片是翻拍的，凑合着看吧。

可能是因为抑郁症的原因，这位老师在某宝上买了一盒苦杏仁。这个老师因为未婚，住的是学校的宿舍，早起跟她一起住的同事叫她起床吃早饭，她没去吃。

到了上班时间，她一个人去了办公室也不说话，从抽屉里拿出买的苦杏仁就吃上了。同事们还说你吃的什么啊，她淡淡的说在网上买的零食，当时跟她坐的比较近的同事都能闻到一股味道，说不出是什么味。

转眼到了午饭时间，办公室的人都去吃饭去了，临走还喊她一起去，她说你们先去吧，我一会再去。等同事吃完饭回来，去开水房打水发现她已经躺在地上人事不醒，急忙上去看她出了什么状况，可是怎么晃也无济于事，抓紧拨打120，等医生赶到的时候，心电图已经是一条直线了。

因为这个老师死在工作单位，死因不明，学校报警于是我们也就介入了。尸检的情况就是死者尸斑挺鲜艳，不是那种暗红色，嘴里面有呕吐物（白白的未消化完全的样子），并散发有强烈的苦杏仁味道，身上也没有刀枪棍棒、掐勒闷堵的痕迹，排除暴力工具打击及机械性窒息致死。我们尸检完去她办公室办公桌检查的时候，发现抽屉内除了抗抑郁药外，还有一盒吃了差不多一半苦杏仁盒。所以死者应该是过量食用苦杏仁中毒死亡。后来在她手机里找到某宝购买记录，购买苦杏仁500克。手机图片翻拍不清楚，我就不上传了。

那张不清楚图片写的山杏仁、生苦杏仁、中药材药用500克等字样。大家有兴趣可以搜搜。

那么甄嬛传里安陵容吃苦杏仁死亡是真的吗？苦杏仁真的能致死吗？答案是肯定的，这东西少吃没有问题，吃多了肯定会死人的。

那么苦杏仁中毒机理是什么呢？一般来说苦杏仁不容易致死。苦杏仁毒性主要来自杏仁尖还有杏仁皮，苦杏仁里面毒性成分主要是苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸。所以这就是为什么氰化物都有苦杏仁味的原因。

氰化物作用于人体就是阻断细胞之间的电子链造成细胞内窒息死亡。死亡方式往往极快，但是也是最难受的死亡方式之一，往往伴随着尖叫，抽搐。

孕妇吃坚果有哪些注意事项？

坚果是脂肪类食物，含15％～20％的优质蛋白，还含有构成脑神经细胞的氨基酸，还富含维生素B1,B2,E,还有钙，磷，铁，锌等多种营养成分，对胎儿的脑和身体发育非常有帮助！

然而这就意味着是坚果就可以随便吃了吗？不是的！

那么孕妇吃坚果有什么注意事项呢？

1不吃炒焦的坚果

当坚果被炒焦时，脂肪，蛋白质，糖类等营养成分就会转化成致癌物，如杂环胺。

2不吃漂亮的坚果

如果你看到糖炒栗子油光锃亮，明显比普通的栗子“漂亮”时，那很可能加了石蜡。这些工业石蜡含有重金属等杂质，危害健康。

3不吃“非原味”的坚果

比如奶油味的，五香味的，这些基本上都添加了香精，糖精，食盐量也过多，而且有些也会利用这些调料掩盖坏掉的霉味。

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到此，以上就是小编对于杏仁生活小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于杏仁生活小常识的4点解答对大家有用。