吃什么食物可以不晕车（什么吃了不晕车）

随着科学技术的发展，人们通过交通工具出行变得越来越普遍。对于晕车的人来说，坐车是一件极其痛苦的事情。他们不仅会感到头晕，还会感觉胃里的食物随着汽车的颠簸而喷出来。吃晕车药虽然可以缓解，但它是三分毒。该药不仅副作用严重，而且对食欲影响也很大。那么，有没有一种不用药物就能解决晕车的方法呢？

一般来说，以下零食可以预防晕车：

1、姜糖：开车时，随时将新鲜姜片放在手中，放在鼻孔下闻一闻，这样辛辣的气味就可以吸入鼻子里。还可以将新鲜生姜片贴在肚脐上，并用胶带固定，可以有效缓解晕车带来的不适。

2、橙皮：乘车前一小时左右，将新鲜橙皮的表面向外翻，向内折叠，然后用两根手指向鼻孔挤压，芳香油雾就会从果皮中喷出。一片橘子皮可吸入10次以上，可改善乘车时的不适感。也可以在骑行过程中随时吸入，以应对突发的不适。

3、醋：外出骑行前可以喝一杯醋兑水，这样可以对晕车起到很好的预防作用。

4、口香糖：上车前买一盒口香糖。您可以在骑行过程中咀嚼口香糖。口香糖的味道可以掩盖车内难闻的气味，也可以让人精神焕发，自然忘记坐车的不适。

5、开胃酸梅糖：旅途中可以吃一些橄榄或柠檬，咀嚼或咀嚼芒果、李子、酸梅糖等食物。可以当零食消磨时间，缓解晕车。这是一个不错的选择。同时还可以吃一些苏打饼干来稀释胃液，避免胃酸等不适。

晕车的人不仅在乘车后立即出现头晕、恶心的感觉，而且在乘车后的一段时间内还会出现不适感。在某些情况下，甚至可以持续数天，你会感觉到喉咙里有汽车油和汽车烟草的味道。不仅胃会不舒服，头也会感觉头晕。

乘坐长途汽车会让人感到相当疲劳。以下方法可以缓解晕车后的不适：

1、喝糖水：如果下车回家后仍然感到头晕、不适，可以喝一碗温热的糖水或葡萄糖水。然后躺下来休息一会儿，不适感就会减轻很多，尤其是胃会感觉好很多。

2、将姜片含在嘴里：如果家里没有糖，可以切一块姜，漱口后放入嘴里。当然，如果你不是热性体质的人，也可以喝一碗姜汤，也可以缓解这样的症状。

3、晕车后可以多吃一些清淡的食物。最好是多吃些酸甜的水果，可以缓解胃部不适。比如橙子的功效就非常好，还可以起到提神醒脑的作用。另外，有时乘车后不能及时休息，可以经常吃一些糖醋水果来缓解晕车症状。

4、晕车后睡觉时，睡前要洗澡。如果晕车后能及时洗澡换衣服，及时清除体内残留的车油味，也可以减轻晕车症状。尤其是对于嗅觉敏感的人来说，坐完车后如果不及时洗澡，身上总感觉有车油的味道，会更加难受。洗完后，会感觉神清气爽，精神状态也会好很多。因此，如果可能的话，乘车后应尽快洗澡。如果洗完澡睡得好，晕车就会减轻很多。

另外，平时可以多补充富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。值得注意的是，市面上有很多低盐泡菜，不仅不会造成体内盐分摄入过多。人体中，还含有大量的钾和纤维。因此，它可以减少敏感肌体对过度刺激的应急反应，被称为“天然利尿剂”，对改善晕车也有帮助。

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