生活滋补常识大全，生活滋补常识大全图片

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立冬小常识有哪些？

立冬是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。它标志着冬季的开始，天气逐渐寒冷，万物进入休眠状态。以下是一些关于立冬的小常识：

1. 立冬的时间：每年的11月7日或8日，太阳到达黄经225°时为立冬。

2. 立冬的气候特点：立冬后，气温逐渐下降，白天短夜长，降水量减少，气候干燥。

3. 立冬的农事活动：立冬时节，农民们开始进行秋收、秋种和冬季农田管理等工作。

4. 立冬的饮食调养：立冬后，人们应多吃一些温补食物，如红枣、核桃、羊肉等，以增强身体的抵抗力。

5. 立冬的养生保健：立冬后，人们应注意防寒保暖，适当增加户外活动，增强体质。同时，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累。

6. 立冬的民俗活动：在中国的一些地区，立冬有吃饺子、炖羊肉、祭祀祖先等习俗。

有哪些可以普及的中医知识？

中医药并不难，如果是想学习，就从中医入门开始起步，只要有信心，有耐心，有真心就一定能够学会的。

先掌握好基础，然,后熟读诊断学，病理学，药物学，药理学，方剂学，脉学，辩证学。再阅读黄帝内经，难经，类经，伤寒论，本草纲目等著作，不能急，不能食固不化，一定要做到理解了，再学习临床医学，阅读临床应用指南，依照自己的爱好，分科选读内，妇，儿等等著作。

中医以阴，阳而论，任何事物都有它的属性，而中医就是抓住了事物的基本上的属性，从阴阳平衡的角度考虑辩论的，任何的矛盾都是对立的，但是，在运行演变中得到了统一，中医利用事物的自然规律的基本法则，力求平衡，“阴平阳密，精神乃治”。

中医利用了阴阳五行学说，依照自然界的自然规律，采用了对立，统一的变化，实施”寒者热之，热者凉之，散者收之，瘀者散之“等等。

医云“痛则不通，通则不痛”，意思是说，一切管腔器官，均要畅通无阻，一旦堵塞，即可产生疼痛的症状或是疾病了。
一切药物都有自己的味道，性质，归经，功能与主治，医者则会根据药物的属性，有选择的用于预防与治疗疾病的。如益母草，从这味药的名字上就可以知道了它的作用，就是女性的调节月经的专用药物。类似于这样的情况有的是，只要有兴趣，肯定能掌握。因为中医是用于救死扶伤的，造福于人的事业，好好学吧。

中医讲究自然规律，讲究衣食住行符合自然规律，不要违背自然规律，你就不会生病，中医讲养生调理进补等就是还想吃的吃，不想吃的吃了就是健康，养生核心是养心，心态平和，用平和心态看待世界一切，你就不会得心里及生理疾病。

黄帝内经《素问，宣明五气》:“久视伤血，久睡伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤也。”

【详解】视、卧、坐、立、行是人生命活动的五种体态，有静有动，有劳有逸。生命活动既不能过静过逸，也不能过动过劳。过静过逸，久卧、久坐则气血不流通，会伤及人身。过动过劳，久视、久立、久行，超出了人体的正常调节和耐受范围，亦会损伤人体。

人体之所以犯病，是因为阴阳失调，是故中医辨证先辨阴阳，然后根据阴阳的强弱来调整处方和用药，从而达到阴平阳密，精神乃治的神效。

我家父就是老中医，我在小时候就开始学中医基础入门的，学中医具有脉诊，方剂歌诀。

中医起源于“神农尝百草”，实践积累到临床经验。

中药的四气五味，君臣左使都必须背会。基础医学，临床医学、中药学、方剂学、黄帝内经精气神学说，阴阳学说、五行学说，还有养生学说，养生说法有春夏养阳，秋冬养阴之说。

人体穴位经络口诀，十四经脉，奇经八脉来源于《黄帝内经》，人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共有720个穴位，其中有108个要害穴位。这些穴位用于针灸，按摩，拔火罐等。

中医有太多歌诀了，神乎其神，比西医复杂，但是比西医治病好多了啊！

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