益生菌生活常识，益生菌生活常识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌生活常识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍益生菌生活常识的解答，让我们一起看看吧。

有没有适合老年人的益生菌，哪种牌子的比较好？

关爱老人是好，是孝心的表达。但缺乏常识，好心不错，但未必就是那个效果，各种保健品就是如此。

益生菌，你搞清楚了它是神马，它的作用机理是什么，有过临床验证吗？

所谓益生菌就是打个科学的概念，里面肯定没有“菌”，算是一种营养品。有“菌”也没用，到了胃就被胃酸杀死了。如何你信什么宣传，请你先看看产品成分和说明。

保持每天的营养平衡，其他基本都不需要。

我家孩子一岁多，现在食欲不振可以吃益生菌吗？

如果宝宝出现食欲不振，吃益生菌效果不明显。

我宝宝在一岁四个月左右，也出现的胃口不佳，当时正值夏季。早上起床喝200ml的牛奶，一直到下午两、三点才肯喝一点粥。食量还不如以前的三分之一。

我当时第一个做法是喂她吃益生菌，益生菌具有平衡消化道菌群，促进食物的消化，加快肠蠕动。但是吃了之后，宝宝并没有增加食量。因为宝宝每天都有大便，送不存在消化道上的问题。

过两三天，我带宝宝去医院做检查。看宝宝是否脾虚，或缺乏微量元素，特别是锌。经过各项检查，宝宝很正常。

看完中医，医生给我开了两三剂增加食欲的中药。中药甘味，我加了一点蜂蜜，宝宝很喜欢喝。喝完一剂后，宝宝当天中午就喝了大半碗的粥。喝完第二剂后，宝宝的食欲就恢复了正常了。

这就是我宝宝食欲不振我处理的过程。所以我建议，宝宝如果大便也通畅，益生菌就不必吃。脾胃没问题，体内微量元素也正常，就可能是天气或者心情的原因。父母可以通过变换食物的种类，增加食物的色、香、味来增加宝宝的食欲。

如果还有任何问题，欢迎私信来聊！

感谢头条邀请，回答来自头条号“药师说药事儿”，感谢点赞、关注、转发。

以上的头条朋友已经分享了一些很好的建议，在这里只作补充不再赘述。

孩子食欲不振，需要查清楚原因。

可以去医院测一下微量元素。微量元素锌的缺乏，可以引起孩子厌食，甚至异食癖。目前市场上有相对应的锌制剂，如葡萄糖酸钙锌，甘草锌等，均为OTC 药品，可在药店找到。

如果是饮食习惯引起来的孩子食欲不振，比如吃饭时候吃几口就跑开了，一天之内多次不规律的加餐导致饭点不好好吃饭。那么，宝爸宝妈就需要在育儿方法上多下一些功夫了，为孩子养成一种良好的饮食习惯对于孩子的成长尤为重要，为孩子建立正餐饮食的习惯，避免每日不规律加餐，减少零食的摄入，可以减少孩子食欲不振的情况发生。

感谢点赞、关注、头条号“药师说药事儿”，获取更多安全用药常识。

益生菌主要是调节肠道的，对消化不良引起的腹泻有一定的改善作用。但也不是绝对有效的，像我家宝宝在六个月以内一直是轻微腹泻还漏屁股，吃益生菌是没有作用的。后来大了添加了辅食，肠道慢慢就好了。

食欲不振的宝宝，首先要看孩子是长期不爱吃饭，还是只是消化不良，偶尔几天不爱吃饭。如果是第二种情况，吃益生菌可能可以改善。但如果长期食欲不振，每次吃饭都追着喂，喂不进去，就要想别的办法了。

宝宝不爱吃饭，大人最心急了，怕宝宝缺乏营养，影响发育，免疫力低下。但是，请爸爸妈妈们不要太急，大人的焦虑是会传递给孩子的，越是遇到这种情况，越不能追着喂孩子，养成了习惯，就更难改善了。如果排除了消化不良的情况，单纯的就是食欲不振，可以试试以下几种方法:

1.多做一些颜色鲜艳，造型好看的食物来吸引宝宝，小宝宝的饭不能吃太多的盐，因此味道肯定不像大人的饭一样丰富，但是我们可以用有味道的食材来给宝宝做好吃的饭，比如西红柿鸡蛋面，再放一点核桃油，就是酸酸，香香的味道。南瓜粥，红薯粥，就是甜甜的味道。鱼肉，鸡肉小丸子，可以适当放一点点盐，做出来以后非常鲜美。这些都是简单的饭菜。如果爸爸妈妈手很巧，动动脑筋就能给宝宝做一顿美味的大餐。

2.一周的宝宝完全可以坐餐椅吃饭了，大人们吃饭的时候，把宝宝放到餐椅里，宝宝看到爸爸妈妈吃饭那么香，肯定也会被影响到。这时候就给他在餐盘里放一些食物，方便他自己抓握，养成独立吃饭的好习惯。

3.一周的宝宝如果还没有断母乳，而且还因为爱吃奶，影响了吃饭，有的宝宝就是，一直馋妈妈的奶，对饭菜一点兴趣也没有，这个时候就要考虑断奶了。

4.给宝宝用好看的餐具，提高他吃饭的兴趣。

5.一定养成定时吃饭的习惯，不能一会儿吃一点，过一会儿再吃一点，这样的话，宝宝的胃，就一直处于不空的状态，他是感觉不到饿的。比如，早饭没有好好吃，那就一定坚持到中午，和大人一起吃饭，我们可以先不喂他，可以用一些话来引诱他:开饭啦！好香的饭菜呀！本来就饥饿的宝宝，看到这种气氛，也会很想吃的，这时候再喂他。

可以吃益生菌的。问题的主要原因应该确认，到底是什么原因引起的食欲不振。如果没有什么器质性的问题，可以考虑吃益生菌补充有益菌群，增加食欲，增强抵抗力。会得到一定的改善，有利于宝宝的健康。

作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。

在厂家、宝宝店、广告等各方努力之下，我们的益生菌成了万能的救世主。

宝宝拉肚子来一下;宝宝便秘来一下;宝宝流鼻涕来一下;抵抗力不好来一下。

可是你知道吗？益生菌只在两种情况下使用有效。比如宝宝的肠道功能发生紊乱，比如腹泻、使用抗生素情况下，因为这时益生菌可以帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

至今为止没有任何的相关文献，没有有利证据证明，益生菌能提高抵抗力，能改善便秘。

如何选择和使用益生菌？

1、最好购买国食健字号，国药准字号，食品QS。

2、一定要在医生或药师的指导下使用，而且不能长期使用，长期使用弊大于利。

3、选购国家认准的常用益生菌种，只有特定的菌株才能改善人体健康。目前市面上比较多见的的是双歧杆菌和乳酸杆菌。

只是正常健康的宝宝不需要吃益生菌的，不要迷信这些保健品，每天给宝宝吃好玩好，带他出去户外活动，均衡膳食营养做到这些就够了。

怎么预防脑血栓？

如果确诊的话？脑血栓最好的预防方法：从现在起彻底改变不良的生活习惯与饮食方法，这是大原则，听医生的建议服用相关预防血栓药物，本人有个小诀窍：晚上睡前服用阿司匹林50毫克，加三七，丹参，山楂打成粉的粉剂三分之—汤勺，睡前含西洋参片。效果不错！每天吃两个水果(但瓜类不能吃，容易伤脾胃)，晚餐吃薯类食物400克，日常生活减少油脂，盐，糖类的摄入，每周吃两到三次纳豆(预防血栓佳品)。锻炼方面：每天步行3-4公里消耗体内脂肪，并建议40岁以上人群每半年检查血脂状况。这样才能基本保障和预防血栓的形成。最为重要的是心态要平和，少生气，早睡早起，这是保证血管健康的前提与基础。好了以上这些建议大家收藏转发朋友！我们共同努力预防血栓疾病！

到此，以上就是小编对于益生菌生活常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌生活常识的3点解答对大家有用。