枸杞不能和什么一起吃 相克食物大全（喝黑枸杞不能和什么一起吃）

追求健康保健的人会积极做促进健康的事情，包括健康饮食、加强锻炼、规律作息、情绪稳定和控制。然而，在饮食方面有很多方法可以做到这一点。如果不掌握正确的方法，就会听信谣言。犯错误会拖垮你的身体，甚至导致疾病。很多人都知道枸杞的营养价值很高，但是不能只是泡水喝，一定要注意相关的禁忌。

1.内热者不宜饮用。

枸杞作为药材和食品，具有很高的营养价值。它还可以用来调节身体，改善某些疾病。但不能泡水饮用，尤其是明显有上火的情况下。这种情况就不要食用枸杞。那些患有过热症状的人可能会感到不舒服。

如果出现咳嗽、口臭、眼部分泌物过多、小便黄等症状，应选择具有清热降火功效的食材，以达到平衡状态。枸杞是一种温和的食物。如果吃得太多，太热，就会加剧内热的问题。

2、风热、感冒者不宜饮用。

枸杞虽好，但并不是所有人都适合。如果因风热感冒，不要喝枸杞泡水。因为风热感冒的人有明显的特点，与风寒感冒相反，他们经常会出现咳嗽、咽痛、发烧等症状，想要缓解症状，就应该对症治疗，健康饮食。

可以多给身体补充维生素，并补充足够的水分，以缓解体内的热症状。如果此时仍用性平温和、有温补功效的枸杞来调理，则会火上浇油，不利于风热感冒的改善。因此，需要掌握饮食方法才能获得好处。

3、不宜与绿茶同饮。

大多数人都知道枸杞是一种养生食材，但不能泡水随便食用。有些人喝枸杞混合绿茶泡水喝。他们觉得绿茶营养丰富，枸杞也有人体所需的多种营养成分。将两种成分结合起来会带来更多好处。

事实上，绿茶富含单宁酸。这种物质会导致枸杞中某些营养物质的损失，甚至产生其他对人体健康有害的物质。这种错误的养生方法可能会导致健康问题。因此，不要只喝枸杞和绿茶泡水。

4.请勿与其他温热性食材或药材混用。

枸杞不建议与其他性质温和、有温补作用的食物一起食用。很多妈妈喜欢用枸杞来炖汤，同时加入其他滋补的药材。如果它们具有共同的功效，则可以温补身体。如果定期或大量服用，它们就会营养过剩。这将导致不良反应的高风险。有的人喝了之后流鼻血就是这个原因。因此，在促进健康的同时，食物和药材的使用一定要适量，不能随意使用。只有身体条件满足了。#医联传媒超能集团#u0002#清风计划#u0002