大米生活小常识，大米的日常

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大米生活小常识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大米生活小常识的解答，让我们一起看看吧。

大米生产日期有哪些标注？

没有硬性要求。不过，不管编著在哪里，必须的有生产日期，如果没有，则触犯法律。

相关知识拓展：《中华人民共和国食品安全法》第四十二条第一款 “预包装食品的包装上应当有标签。标签应当标明下列事项：（一）名称、规格、净含量、生产日期”.常见的生产日期标注：见封口处。如果封口处没有找到生产日期，那么就触犯了相关法律。

生活常识太差该怎么提高？

生活常识太差应该利用网络资源和日常生活实践相结合来提高。举个例子，好比说你煮东西糊锅了，可以从网络查找一下处理糊锅的方法。一般网络上有很多方法解决糊锅的问题。从家里找出来相应材料处理。大家在生活中提高生活常识有一个前提条件就是要勤而察。大家可能遇到过有的人很勤快但是生活常识太差，总是做不好事。这就是缺乏观察。要注意生活细节。

建议大家规律生活的前提下，多看看网络生活常识资源和认真观察生活常识细节，并将这些经验实践到生活中。这样可以大大提高生活常识。

第一早上喝一杯牛奶，和两个鸡蛋，中午炖点牛肉汤，主食来点米饭，晚餐吃点高蛋白的东西，如来一盘大虾，和一盘孜然羊肉，最后来碗鱼塘，夜宵就来点牛排加鸡蛋，如此这样吃一个月，如果你还提高不了你来找我，最后就是提醒姐妹们别忘了锻炼，给自己一个微笑😊，生活的阳光会给你敞开大门哟!

一碗米饭是怎样，来的？

首先农民种下种子到成熟收割，然后工人把稻谷加工成大米，再由厨师做成饭。

米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜，可与五味调配。米饭的问世可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。

给宝宝加辅食，米汤到底有没有营养？

引起各种争议的米汤，到底该不该给宝宝喝

---

最近有很多的新手爸妈问怪妈，老一辈的人都说米汤是很养人的，要给宝宝多喝。但是最近却有很多人说，米汤没有营养，给宝宝喝只会填肚子反而不利于宝宝发育。那到底给宝宝喝米汤是该还是不该呢？怪妈觉得，大部分宝妈拒绝米汤的原因，是因为米汤中的营养比较少，而且宝宝的胃小，喝了一点米汤可能就吃不下其他的了。其实可以把米汤看成是水，宝宝小的时候，虽然不能多喝，但是偶尔喝一些可以解渴。但是就像水一样，宝爸宝妈不可能期待宝宝从水中获得多少的营养。但是给宝宝喝米汤就没有一点点的优点吗？其实给宝宝喝米汤还是有一个用处的。宝宝从纯喝母乳或是奶粉到开始添加辅食，是需要一个过渡的。这个时候就可以选择适当的让宝宝喝些米汤了。很多宝爸宝妈第一次给宝宝添加辅食就会选择米粉，有一些宝宝不能接受，可以提早一些时间，先从米汤开始，让宝宝接受其他食物的味道，可以让宝宝辅食添加的更顺利。那么，你会给你家宝宝喝米汤吗？

很多人都在纠结跟你一样的问题，米汤到底有没有营养。会不会导致孩子营养不良。

今天我负责任的告诉你，米汤是具备很高的营养价值，远远超越奶、米粉等。而且在特定的时期更能体现，例如在孩子生病发烧期间要停止肉、蛋、奶的食用。你有听说过要听米汤吗？为什么孩子在生病期间要停肉蛋奶呢？原因是因为它们蛋白质过高，不利于孩子吸收🧽。反之在孩子生病期间米汤米粥之类的不会造成蛋白质过高而且还营养价值全面均衡。

所谓营养只能相对而言，看什么相对什么了，米汤相对白水，那米汤就是有营养，那米汤相对奶粉，那米汤就是没有奶粉有营养，看孩子每个阶段所需了，有些育儿经验需要辩证看待，不能全信，生活常识与自身体验结合，每种都有其存在的营养价值，白菜有白菜的营养价值，大米有大米的营养价值，最重要的是根据孩子生长所需去补充相应阶段的营养。

加辅食刚开始是不建议给孩子吃米汤的，一是没有太大营养，二是不像米粉一样容易被孩子肠胃接受

加辅食的正确顺序应该是:6个月开始加米粉，米粉就选纯米粉，不加任何东西的，7个月开始加四分之一蛋黄，根据孩子肠胃接受能力慢慢加，辅食原则是要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。后面就可以加一些蔬菜泥，苹果泥，还有各种米粉。一般一岁以后，正常的稀饭面条菜之类的宝宝都可以吃了。

不过需要注意的是所谓的辅食，就是在保证奶粉或者母乳的情况下，让孩子尝试各种味道的食物，奶粉不能断。

在刚开始添加辅食的时候，应该首选含铁米粉。这是宝宝的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。生后4个月从妈妈体内给宝宝的铁剂已经消耗，此时宝宝需要通过食物来补充铁营养。首先给5克米粉（相当于一平汤勺），用温水调成稀糊状喂食宝宝，如果宝宝消化较好，大便正常，间隔3-5天可以增加米粉量到10克，以此类推。婴儿含铁的谷物应一直吃到1岁半为宜。

米粉添加半个月左右，就可以添加菜泥。开始可以选用根茎类蔬菜、比如，胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。

菜泥适应了可以添加苹果泥。苹果用小勺直接刮泥，可以在午后喂一次。

以上食物适应以后可以添加肉糊，肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，正因为如此，美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。

米汤肯定是有营养的，但它营养价值没有米粉高。米汤可以做为补充水分给宝宝喝。

生活常识篇，怎样淘米更靠谱？

日常我们焖大米饭都要淘米，那么，淘米淘几次合理呢 ？相信这个问题会有不同的答案 。下面蜥蜴小哥就给朋友们讲解一下这个生活小常识。

在这个问题上，一般人都普遍认为闷饭的米需要多淘几遍才干净。因此很多人在淘米时，都是把米淘了很多遍，而且还是洗搓同时进行，那么这种淘米正确吗？回答是：这样淘米不正确，很容易造成水溶性营养流失。这样说有什么根据吗？

有！我们的淘米遍数，关乎着大米中的养分流失。据相关研究得知：在一次淘米试验的过程中测算，所淘米中的硫胺素损失率可达40％－60％，核黄素和尼克酸损失率可达23％－25％，另外，蛋白质 、脂肪、糖等也会有不同程度的损失。

通过上述数据不难看出，淘米的次数越多，大米中的养分流逝的就越大，而且淘米时间过长，反而大米越容易产生裂碎。因此，新大米淘米次数最多不要超过三次为佳。另外，淘米时的搓洗也要使用柔力，避免大力搓洗破坏了大米的营养和外型。

第一个：淘米要用凉水，最好不要用热水或者流水淘洗；

第二个：淘米时要根据淘米量来确定用水量、不要用大水量淘米而且淘洗的次数也要尽量减少，其实，淘米的目的是以去除泥沙和尘土；

第三个：淘米时要适度的搅动，避免用力的搓洗；

第四个：淘米前和淘米后最好不要对其浸进行长时间泡，如果淘米后已经对其浸泡了，那么就应将浸泡的米和水一同下锅。

到此，以上就是小编对于大米生活小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于大米生活小常识的5点解答对大家有用。