快速除脚臭的10个小方法（除脚臭的10个小方法救场）

有的人天天洗脚，天天换袜子、鞋子，但脚臭还是很重。即使尝试了很多方法也无法解决，这让臭脚的人感到无比尴尬。其实，大多数人的脚臭并不是卫生条件差造成的，而是不良的生活习惯或者脚部疾病造成的。那么如何解决呢。

导致脚臭的原因有哪些？

1.汗腺发达

汗腺是皮肤上最重要的附属器官。它们不仅分泌汗液、排泄废物，还具有调节体温的作用。全身皮肤都有大量的汗腺，特别是手掌和脚底，所以脚部很容易出汗。汗液本身是无味的，但由于汗腺过于发达，汗液被寄生在皮肤表面和鞋袜上的细菌分解，从而产生臭味。

2、鞋袜选择不当

经常穿劣质丝袜、高跟鞋、皮鞋，会使脚或鞋产生异味；穿太小的鞋子会让你出汗，而太大的鞋子会增加摩擦力，从而增加脚上的头皮屑，降低皮肤屏障。功能，使细菌容易在鞋内繁殖。另外，劣质鞋袜带有浓重的工业染料气味，不仅造成脚臭，还会引起皮肤过敏。

3、脚病未愈

大多数脚臭与脚部的真菌感染有关，医学上称为足癣。它通常是由须癣毛癣菌或红色毛癣菌感染引起的。除了脚臭外，脚趾间、脚两侧、脚跟处也容易出现脱屑和水泡，并伴有剧烈的瘙痒。严重时会出现糜烂和水泡。渗出，甚至并发细菌感染。另外，足癣传染性极强，共用擦脚巾、足浴盆、拖鞋也可能被感染。

4、不良的生活习惯

阴暗潮湿的环境适合细菌生长。鞋袜不透气、更换频率低、没有清洗和充分干燥等，都会导致脚臭，尤其是在阴雨潮湿的天气。另外，青少年新陈代谢旺盛，运动量大。如果运动后不及时换鞋袜和清洁足部，就会造成脚臭。

有脚臭该怎么办？

1、注意个人卫生

每晚睡前用温水洗脚，尤其是运动后和淋雨后。仔细清洗脚趾和脚底，去除污垢和死皮；每2至3周修剪一次指甲，以避免污垢和细菌生长；可以在洗脚水中加入醋或小苏打，洗完脚后用毛巾彻底擦干。袜子每天换洗一次，尽可能多穿双鞋轮换，选择透气性较好的鞋袜。

2.及早治疗足部问题

值得提醒的是，脚气、脚气和脚臭是完全不同的。脚臭只是一种简单的气味；脚气是指伴有皮肤损伤的脚臭；脚气病是由于体内缺乏维生素B1引起的，不具有传染性。然而，香港脚具有传染性，是由真菌感染引起的。应在医生指导下使用抗真菌药物。

温馨提示

脚臭的人不宜穿劣质、不合脚的鞋袜。也不宜穿吸汗性差的皮靴、合成皮鞋、袜子，以免加重脚气。每个人都要有独立的足浴盆和洗脚巾，不能与他人共用，以免传播脚气。另外，如果以上方法仍然不能改善脚臭问题，那么还需要寻求医生的帮助，科学地运用医疗方法来解决脚臭的尴尬。

家庭医生在线专文，未经授权不得转载