生活保养小常识，生活保养小常识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活保养小常识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生活保养小常识的解答，让我们一起看看吧。

生活中有哪些必需要知道的急救知识？

今天，央视新闻的WB官方号发布了9个自救技能

19日，辽宁锦州南火车站，大二女大学生丁慧跪地救人事件在社会上传播开来，老人刚从死神面前走回来，却有很多人指责热心大学生心脏复苏技能不够规范，本是一件正能量的事情，风向却被某些人带偏了。

1、女孩应该受到鼓励，而不是批评。口对口人工呼吸是心理压力很大的，而女孩整个过程没有丝毫犹豫。而且，女孩虽然学医的，但只是大二而已，还是在学习阶段，并不是已经上岗的医务人员，她的成长需要大家的包容！

2、人命关天。女孩也许知道自己技能学的还不规范，但在现场只有自己懂心脏复苏的情况下，还能犹豫要不要救人吗？“爷爷，醒醒！”这句慢慢正能量的话，足以！

随着网络的热议，央视新闻今天就在微博上科普了这几个急救技能，希望我们全社会的人都应该学会，更是对自己的负责，对生命的尊重！

特别是经常出去旅游的人，旅途中时常会有各种意外发生，技多不压身，赶紧学吧！

1、人工呼吸

2、胸外心脏按压

有个很严峻的数据显示，在我国院外心脏猝死生存率不到1%，而国外可达10-30%！现实生活中很多人不懂急救，公众掌握的急救技能覆盖面还达不到10%！很讽刺的现实是有很多生命逝去就发生在身边，意外难以掌控。

心肺复苏要掌握些什么呢？

1.首先当看到有人倒地，迅速评估下现场环境，跪在患者一侧，膝盖与肩平齐，以用双手拍打患者双肩，然后俯低头，观察患者胸部是否起伏，观察时间为5-10秒，判断患者呼吸是否停止，观察的同时可以用右手中指和食指触摸近侧颈动脉搏动处，判断患者是否有循环迹象；迅速向围观人群呼救，呼唤别人参与抢救，拨打急救电话120。

2.当判断患者已经没有心跳，需要松解衣领及裤带，然后进行胸外心脏按压，心脏按压的位置在两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次∕分，按压深度达5cm），按压幅度需要保证完全回弹。

3.当心脏按压三十次以后，再打开气道：仰头抬颌法。检查口腔无分泌物，无假牙。随即进行人工呼吸了，可以口对口呼气，也可以使用简易呼吸器，一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400-600ml，通气2次，然后再继续进行心脏按压（30下）。

这为一个心肺复苏周期，而我们进行抢救的时候，需要做五个周期。做完以后需要进行复苏评估，判断复苏是否有效（听患者否有呼吸音，是否有颈动脉博动）。

假如复苏有效，摆复苏体位，救护车一到，迅速转运至医院进行高级生命支持，假如没有效，那么继续下一个循环的心肺复苏，持续到救护车抵达。

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懂得一些急救常识在关键时刻可以救命，但很多看似可信的常识误区其实会要了你的命。今天EyeOpener就给大家破解8种常识误区。

误区一：给伤口涂速效膏药，可以加快伤口愈合。确实如此，但前提是必须清理好伤口，否则，膏药只会成为细菌和病毒的温床，让伤口感染得更快。所以应该先用酒精等消毒用品清理好伤口，在涂上或贴上创可贴。

误区二：用酒精或醋擦拭皮肤可以给身体降温，快速退烧，但实际上，酒精和醋对人体皮肤有害无利，尤其是婴幼儿。同时“努力焐热身体猛出汗”也是一种不可取的方法。正确的做法：多喝水、茶，将室温调整到18摄氏度左右的凉爽状态，这种情况下患者会慢慢退烧，如果还不见效，说明必须要去看医生了，不要妄图自治。

误区三：如果身边人晕倒了，很多人的第一反应是快速去扶起来、或者劈头盖脸浇一桶水上去，不死就是奇迹了！科学的方法是，抬起患者的腿部，用较软的衣物或垫子把腿垫高，等待专业急救。如果患者自己醒过来，最先要做的绝对不是给他和咖啡或者其他能量饮料，了解情况前他最好什么都别进食。

误区四：烧伤烫伤时抹牙膏。这些冰冰凉凉的东西涂抹在伤口上只会阻碍皮肤表面的热流通，导致伤口在冷热交替中变得更加严重。真正应该做的是用流动的凉水冲洗烫伤处大约15分钟，疼痛感就会减轻很多。另外，烫伤后的水泡应该怎么处理？其实水泡的产生是为了防止皮肤表面细菌感染，所以，千万不要戳破水泡保护层。

误区五：如果遇到意外伤害，导致关节或者骨头错位，是否应该抓紧时间快速矫正？自行矫正错位的骨头只会让错位更加严重，最应该做的是保持较舒适的位置，用木板和绷带固定好扭伤的部位，送往医院治疗。

误区六：不慎扭伤到底该冷敷还是热敷呢？答案是24小时内先冷敷，可以刺激血管收缩，减少出血和疼痛感。24小时之后，肿胀减缓，可以开始热敷，因为这时候可以促进肿胀的消散。

误区七：误食毒蘑菇或化学毒品，“敲开”喉咙，快速吐出来可以吗？其实不然，首先，呕吐会导致毒素二次进入食道和呼吸道，使食道和呼吸道的破坏更严重，甚至引发肺部中毒感染。严重时根本无法停止呕吐。所以，别尝试吐，赶紧打电话找救护车才是正道。

误区八：有人溺水，就奋不顾身跳下水去抢救，但实际上，你需要稍微思考一下如何救他才更容易使他获救，首先，你要会游泳，其次，一定谨记常识背对着溺水者前去拖拽抢救他，否则很有可能他不停扑腾的双臂会把你也一起拽下水去。

到此，以上就是小编对于生活保养小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活保养小常识的1点解答对大家有用。