生活小常识脚后跟干裂了，脚后跟干裂怎么办小妙招

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活小常识脚后跟干裂了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生活小常识脚后跟干裂了的解答，让我们一起看看吧。

脚后跟干裂起硬皮原因？

脚后跟干裂起硬皮原因首先可能是由于冬天来临，身体皮肤本身就比较干燥。还可能是由于平时病人也不注意给脚部护理，再加上长期的运动，爬山，走路等，脚后跟会有厚厚的老茧，所以到冬天就很容易干裂起硬皮。

脚后跟干裂起硬皮是什么原因？

现在天气越来越冷了，很多人都会有脚后跟干裂起硬皮的情况，严重点的甚至还会出血，其实这是“手足皲裂”的症状，手足皲裂是一种皮肤病，常见原因如下：

1.人为因素：脚后跟的角质层比较厚，当脚部活动张力较大时，就很容易发生干裂，比如经常穿高跟鞋摩擦脚后跟、日晒、外伤等。

2.脚气：脚气就是真菌，脚后跟发生真菌感染，会导致皮肤粗糙和干裂，同时也会有脱屑、瘙痒的情况。

3.脚后跟没有皮脂腺：皮脂腺可以分泌油脂润滑、滋润皮肤，但是包括脚后跟在内的足跖部位并没有皮脂腺，而脚后跟角质层又很厚，在气温低、干燥的环境中就容易干裂起硬皮。

4.皮肤病：有角化病和鱼鳞病等皮肤病时，皮肤会更干燥，这类人群脚后跟不仅起皮，还会导致角质层增厚，更容易发生干裂。

脚后跟开裂起硬皮如何处理？

脚后跟发生干裂起硬皮的情况时，可针对以上几种原因治疗，对此有以下建议：

1. 首先判断是否由脚气引起（脚气引起会有瘙痒、脱屑等症状），如果是，要及时使用抗真菌的药物治疗，具体用药可咨询医生。
2. 如果是长期脚部活动张力较大的人群，可以在脚后跟涂一些凡士林或者润肤膏之类的，女士也尽量少穿高跟鞋或是购买舒适的高跟鞋或鞋垫。
3. 如果是皮肤病引起的，需要及时治疗原发病。
4. 对于既不是脚气引起，也不是长期脚部活动张力较大的人群，又不是皮肤病引起的，建议平时多喝水、多吃新鲜蔬果、勤泡脚。

本文由静与明为您解答，如果我的回答对您有所帮助，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢！不足之处，敬请指正，回答仅供参考，不作为医疗建议。

这个原因从简单想就可以，皮肤得不到滋养，没有血的供养就要“枯萎”（干裂起硬皮），血供不上是缺少气的推行，所以，脚后跟干裂起硬皮就是气血问题。

气血是全身循环，到不了脚后跟，是下行有於堵或血不够两个问题。1、寒湿久成凝，凝聚不通，下身有寒湿和於堵。2、气不足，血是气之母，气是血之帅，营养不够，通俗会说缺乏维生素等，也是气血~营养问题。

母亲年轻时，脚后跟干裂都用医用胶布粘贴，后来，我看80多岁的时候，脚非常光滑，只是有些凉。后来生活好了，吃的也好，营养跟上，气血就下行到脚后跟。

有的人在脚上不同部位，是所属经络管辖，脚后跟属膀胱经，也可在补充营养同时，经常敲打膀胱经。

皲裂，也可说是干性湿疹。主要因皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，干燥，表皮及角质层有细裂纹，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，类似“碎瓷”。可发生于身体多处，但多见与四肢。此病多见于冬季，空气干燥，分泌减少，加之热水烫洗过勤而激发。

建议：润肤剂治疗首选，也可抗真菌药外用治疗

手足皲裂好发于秋冬季节。皮疹分布于指屈侧、手掌、足跟、足跖外侧等角质层增厚或经常摩擦的部位，临床表现为沿皮纹发展的深浅、长短不一的裂隙，皮损可从无任何感觉到轻度刺痛或中度触痛，乃至灼痛并伴有出血。

我本人就是脚后跟干裂起硬皮的患者。病史要说已有好多年了，艰难彻底治好。因为我生长在江淮地区，有一年四季之分，一般脚后跟干裂起硬皮都在寒冷干燥的冬季。轻者列口浅，重者可达皮肤的真皮层，列口内发红出血，并且伴随疼痛感，这些痛苦本人都经历过。发痛期间买了一堆药膏搽抺都不起作用，后来经过我本的总结摸索终于找到一个即不花钱又能止痛的好方法。现在告诉脚后跟干裂起硬皮的朋好们，每天早晨起床或者晚上泡脚后，用一块巴掌大的薄膜贴于脚后跟干裂处，然后穿上袜子即可。这个方法我已在每年冬季里使用好多年非常好，现在一点都不痛了。但只要冬季过去，就可不用了。

双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？

很多人脚后跟都容易开裂，我认为有两方面原因：没有保护好脚部皮肤，天生体质不好。

今年夏天我经过一段上坡路，前面一个女的穿着凉鞋，她脚后跟是我看到过的皮肤最好的。没有开裂也没有干燥，简直就像是幼儿的脚，关键是我走到前面看了，她看起来年纪不小了。

过去，人们不注重保养，如今人们开始重视保养了，不过不会保养。

说到保养，人们首先想到的就是脸，其次是双手，然后是身体，能够想得到保养双脚的不多。

可能人们认为，脚天天穿在鞋袜里，不需要保养，再说了，保养好别人也看不到。

保养脚部皮肤和保护我们的身体一样重要，先不说脚后跟干燥开裂不好看，就是冬天裂开了不疼吗？

如果能好好保护脚上的皮肤，就可以避免这个烦恼了。

脚上的皮肤不光要保护好，更要选好时机。

有人认为夏天不需要护肤，其实就像我们经常说“冬病夏治”，护肤也是一样的道理，如果认为夏天不需要护肤，那么？对肌肤造成的伤害靠其他几个季节是无法弥补的。

我们在夏天都喜欢穿凉鞋、拖鞋，脚部皮肤长时间暴露在空气里，沾染汗液和灰尘，这时候不注意保护，脚就会越来越干燥。

尤其是冬天，我们经常会看到这种现象，双脚的脚后跟变得十分粗糙，开裂起皮这些是太常见的现象了。

那么一般我们看到他们都是怎么处理的呢？可能都会选择用热水泡泡脚擦一擦防裂膏，还有什么好办法呢？

首先我们应该外部和内部同时解决。那不就是可以选用泡脚的方式，然后用搓脚石将死皮搓去，然后再擦防裂膏。擦完防裂膏可以用塑料袋或者是一次性保鲜膜保鲜袋 包起来，这样我们的皮肤就会变软变嫩。

内部的解决方法就是查缺补漏，看看近期的饮食当中是否缺少了b族维生素b族维生素存在于哪里呢，就是我们的粗粮杂粮全部无实物，说白了就是糙米，燕麦米，红豆，绿豆这些完整的种子带皮的食物。因为如果备注维生素的缺少，也会引起皮肤的干裂粗糙等一系列问题。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

这个问题只是表象，而且是很多人会发生的表象，既然是表象，就有外治的办法。但是需要明白的一点是，外治的办法，永远是治标，如果要彻底的将这个烦人的表象去除，就要懂得治根的办法。

先说治标的办法。加厚跟粗糙、起皮、干裂最主要的原因是脚部缺乏水分导致。因此只要有足够的水分保持就可以了，例如涂抹有保湿成分的各种什么膏之类的，例如可以在小店里买一些脚后跟不透气的脚垫包裹住等等。用了一段时间你会发现，脚后跟这种现象消失了，但是再经过一段时间不用的话，还是像之前一样，让人不胜其烦。

另外一种可能性，就是脚部有大量的病菌，消耗了脚部的水分。这个时候要是只做脚部的保湿这个动作，恐怕效果就不是太明显了。这个时候需要对脚部进行病菌的杀灭，然后再进行保湿的这个动作，效果可能才会明显。

现在说说，导致这样的现象发生最根本的原因是什么。

一个人脚后跟粗糙、起皮、干裂最根本的原因是人的津液运行不到脚的位置，确切地说是运行不到脚后跟的位置而引起的。

可以将脚部理解为人的最边缘地带。类似于一个国家的边境地区。

而导致人体的津液运行不到脚部的位置，最关键的因素在于脾胃。脾胃失调之后，人体津液的分布就会优先保障重要的器官，而脚部就属于不太重要的地方，因此被暂时忽略。这就是人体的智慧，一个高级智能、自动的运行的生命体。

只要去将脾胃调理好，就不会出现这样的问题。

这就是老祖宗的智慧。历经千年，仍然有效地指导他们的子孙，能够更好地生活。

先申明一下，图片上那只粗糙的脚不是我的，是我男票滴。其实我一直都知道他的脚糙，觉得男人嘛，无所谓。但是前一阵收拾床的时候，看到床单上有一堆他脚丫子上掉下来的白皮，咋一看特别像头皮屑~有洁癖的我实在受不了啊。用了三个简单的方法把男票的糙脚治好了

先说：去角质

自制平价磨砂膏：一勺食盐+两勺凡士林 有那么点自制磨砂膏的意思。盐本身就能去角质，凡士林是能去死皮的，还是公认的保湿圣品，它两搭在一起用堪称最强组合，还不刺激~

当时男票就搓了5分钟，洗的时候，盆里的水！讲真！上面飘了一层东西~额~真的是不忍直视！男票还告诉我他觉得脚轻了好多！话到嘴边我还是咽了下去，真的没好意思问他，那堆死皮（皮屑）他攒了多少年！

然后说：补水

准备：

1、维生素E

2、一瓶开塞露（药店一块钱一个，甘油的那种）

3、一瓶矿泉水，有蒸馏水的话最好

4、一个喷雾瓶

到此，以上就是小编对于生活小常识脚后跟干裂了的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活小常识脚后跟干裂了的3点解答对大家有用。