生活保健常识碎片，生活保健常识碎片图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活保健常识碎片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍生活保健常识碎片的解答，让我们一起看看吧。

小孩出生后要注意哪些事情？

生了第一个孩子，想生第二个，但是不敢，因为我发现自己的一言一行都会影响孩子，而自己又有很多不成熟的地方。注意的问题最重要的是两方面，一是健康，了解孩子每个阶段的问题。提前预防生病，别只给他吃药。提高自己的厨艺，但要培养良好的就餐礼仪。第二，提高自己耐心，少抱怨，多耐心。别总吵架，找方法，别灰心，因为孩子很多问题慢慢就好了，别放弃。

是指还没有出月子吗？如果是说做月子那要注意的东西太多，我生了两个孩子，做了两次月子，就我自己的经验说几点。

1、不能吹冷风，保护头部，避免感冒

2、多休息，但不是指不下床活动，是在合理的休息后适当的运动

3、多让宝宝吸奶按摩乳房，前几天不喝太油腻的汤，不仅不催奶还会堵奶

4、不管是顺产还是剖腹产都要注意卫生

5、注意观察恶露的量和颜色

6、最后我认为很重要的一点就是保持心情愉快，万事才大吉

刚生了宝宝，

宝宝注意1.脑袋别睡扁头

2.头一两个月孩子多有黄疸的症状

3.小肚脐洗澡时注意别碰到，别发炎。

4.宝宝一开始经常哭是因为在寻求安全感，要积极的响应抱抱孩子，多说宝贝，妈妈爱你。

妈妈注意1.月子期间别碰凉水，别吃太凉的东西太硬的东西，会伤胃

2.心情很重要，要多和家里人说话交流，家里人的支持也很重要。

3.少食多餐

这是根据自己的经验写的，开始当妈妈都很不适应，很不容易，需要一个过程，孩子刚生下来太小，会担心多一些，等宝宝大点，你会发现宝宝带给的快乐太多，那些所经历的辛苦都是值得的，而且最大的感悟是：女子本弱，为母则刚。

很高兴有机会可以回答您的问题。

婴儿呱呱坠地，新手爸妈们必须担负起养育的重任。但新生儿出生后需要注意些什么呢？

1、注意保温。刚出生的婴儿，体温调节功能还不完善，出生后体温迅速下降２℃左右。冬季气候寒冷，注意不要着凉。夏季气温较高，需注意通风，不要给婴儿穿过多衣服或包裹的太严实，以利于体温调节、散发热气及婴儿手脚的活动。

2、注意保护脐带。婴儿出生后，脐带是消毒后剪扎包好的，不要轻易乱动，一般5~7天自行脱落。洗澡的时候，注意防水，可以适当使用防水脐贴，但要注意孩子是否有过敏情况。如果发现脐带残端处有脓性分泌物或脐周皮肤发红，应去医院找医生处理。

3、注意呼吸。新生儿应朝左右侧睡，以免膈部受压，影响呼吸。如有溢奶，侧睡时奶水可从嘴角流出，不致吸入气管造成窒息的危险。如发现婴儿面色青紫，呼吸困难，应及时请医生诊治。

4、注意观察粪便。刚出生的婴儿，会排出颜色为绿黑色、光滑、黏稠的胎粪。正常哺母乳时的粪便，会逐渐演变为黄色的粪便，质软，稠度均匀，偶有带少量绿色。

5、注意衣着卫生。新生儿衣服最好用不染色的软棉布制作。衣服宽松、舒适、柔软。新生儿穿衣、盖被不要太多太重，襁褓不要裹得太紧，更不可用绳带捆扎四肢，以免妨碍婴儿舒展手脚。以婴儿安静舒适、面色正常、四肢暖和而不出汗为宜。婴儿衣服要勤洗勤换，保持清洁卫生。

6、注意勤换尿布。新生儿和婴儿皮肤娇嫩，大小便次数多，因此，尿布要勤换，换尿布时用温水清洗干净臀部，不要使用肥皂。

7、揩身洗澡。给新生儿沐浴洗澡，是清洁皮肤、防止疾病、促进全身血液循环、强壮肌肤、活动肢体的最好方法。洗澡的全过程动作一定要轻柔、敏捷。洗澡用的肥皂应选用婴儿皂。如天天洗可不必每次都用肥皂。

以上几点建议，希望能对年轻的爸爸妈妈有所帮助，还有更重要的，便是多用你的细心、爱心，不懂时多请教医生或前辈，你的宝贝定能在你的精心护理下茁壮成长的。

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谢邀！来分享一下我的经验。

分娩后，新生儿会出现“生理体重减少”的现象。一般减少约200～300克，产后1～2周左右后会回到刚出生时的体重。这是因为宝宝体内积蓄了大量的大便、废物、汗水等东西，当排出体外就会体重减轻。这是自然的现象，所以不必担心。

新生儿一般每天会增重20-30克，一个月后回医院检查，体重增加700克～1公斤左右是最理想的。

脐带是从妈妈这儿把氧气和营养运输给胎儿的重要的生命线。

宝宝出生后，医生会在胎儿这端的3CM处剪断。脐带残端一般3-10天会自然脱落。在这期间，每天洗澡完要用无菌棉签蘸上75%的酒精对脐跟和周边皮肤轻轻擦洗。千万别用纱布覆盖哦，不利于脐带干燥脱落。如果肚脐周边出现红肿或者脐带残端发脓要即使就医。

母乳营养好，喂养方便，可帮宝宝强化免疫力，建议全母乳喂养。

喂奶时不要过急，不要让宝宝哭闹的太厉害以防过多空气进入造成吐奶。奶多流急时用指头轻夹，以防呛着宝宝。

奶粉喂养，加奶量不要每天加，要让宝宝适应一段时间再加，如这周每次吃70ML，下周再加到80ML。

新生儿期的宝宝是1天要睡16个小时以上，2～3小时要喂一次奶。如果宝宝没睡醒，宝妈也要给他喂奶。因为睡眠时间被切割成碎片，宝宝睡觉的时候宝妈也要补觉。充足的睡眠有利于母乳的分泌。宝妈每天多喝点汤水，每天要补充2000ML的水。

婴儿的胃都是水平位，因喷门括约肌的发育还不完善，所以喂奶后会出现经常性吐奶。所以每次吃完奶后要给宝宝拍嗝，竖抱宝宝让宝宝趴在你的胸口（注意宝宝的口鼻），在背部从下往上轻轻拍打，直到拍出嗝为止。然后横抱20-30分钟。

陨石是不是有能量？为什么经常听说可以陨石养生？是全部陨石都可以吗？

陨石主要来源于运行在太空之中的小行星和彗星。它们都是形成太阳和八大行星后剩余的一些物质。这些小行星或彗星碎片在靠近地球时受地球引力的作用进入大气层。

绝大多数的小行星都会在于大气的摩擦中焚烧殆尽。即使掉到地面形成陨石，大多数也处于海洋和荒芜人烟的地方。能够被发现的陨石在里面占比是非常少的。

陨石的种类大致可以分成三类：石陨石、铁陨石和石铁陨石。它们的成分没有什么稀奇的，但对科学研究却有非常高的价值。可以通过研究这些陨石推算出太阳系的演化过程。

威拉姆特陨石

这几年陨石的收藏比较热门，主要是因为它的稀缺属性导致的。实际上，它的真正价值只有在科学家手里才能体现。大多数人都是想炒陨石发财致富的，就像炒兰花、炒郁金香、炒房子一样。

为了炒作陨石，一些炒家就宣传陨石有神秘的能量，这些能量对人的身体有好处。这些不过是骗术而已。

要想有一个好身体，并没有什么诀窍。只需要适当运动，养成良好的生活习惯，均衡的膳食就行了。其他的就只有交给基因了……

十年陨石收藏者纯干货：

说没能量那是绝对不可能的，显微镜下，触摸陨石的手指血流速就会加快很多，并且能一直持续。水晶海洋磁场呢况陨石乎？

分享一个我个人感受，收藏捷克陨石上百块，给老公挡灾，找狗找猫找钥匙咱都不说了，就说做梦，原来梦境都是片段，接触捷克陨石后，梦境延长了，一个梦里过三天五天半个月，还有梦中梦，跟盗梦空间一样。最长的梦里过了个把月，醒来想半天哪个是现实哪个市梦。

养生中医讲究“静养”。坐禅、静思、接“地气”、辟谷(一段时间绝食)、吃素、泡脚烤电(用艾草炙烤)。西医养生讲究营养、运动，营养均衡，运动适中。

用玉石、陨石养生基本路子就烤电，就是微波、红外射线辐射身体。微波、红外光波段基本上是化学反应，引起光化学反应，对调节人身体确实有一定好处。但要是可见光照射，对人体有一点危害了，紫外线危害就更大点，X射线直接引起癌变，伽玛射线以上的能流直接切割做手术。微波以下电磁波，辐射功率大了，对人体也损害。总之，只有红外、远红外波段对人体有益处。所有治疗用烤电仪，什么电美容仪，什么电这，电那，全是把机器调在发射远红外(高频微波)和红外波段。

如果陨石能养生，最大可能你碰到一块红外辐射较大的陨石。这主要看其化学成份，恰好它能在外界光子激发下，辐射一定小量的红外辐射，让你正好舒服地“烤电”而已。不过陨石中有稀有重金属，衰变辐射让你得癌。如果你祖上积德，这辐射(剂量非常小)也可能让你变异成超级人类，也有可能。不过你得到一块陨石后，先测一下辐射量，然后再保存。

可能有些陨石存在可以养生的可能，但是陨石如果可以养生，哪么地球上的石头应该都可以养生了，具多年岩矿鉴定的经验，陨石所含矿物，在地球的岩石中基本都有，当然也有少量矿物地球上没有，但是成分重合度高达95%以上，所以觉得陨石可以养生的直接找块石头趴在上面就可以了。

话又说回来，现今发现的陨石种类最接近的都是基性岩或者碱性岩石，说明什么呢，玄武岩、辉长岩、斜长岩、橄榄岩，这些岩石中主要含有铁、钴、镍，以及少了具有辐射的元素，辐射很小，但是都属于重金属，不建议食用，这些岩石在其他星球经过碰撞重融，可以形成漂亮的岩石结构，所以陨石是具有观赏价值的。

对于陨石用途，我觉得由于陨石乃天外之物，具有神秘性，自古为我国人民所喜爱，而收藏天外之物一直全世界人民的愿望，哪怕你不是真正意义上的收藏家、奇石爱好者，自己能有一块陨石是多么的稀奇，近可以调节磁场风水、镇宅、辟邪、保平安，远可以投资增收，可以科研研究天外星系的一个情况。

毕竟在中国自古就被神话了的陨石，一直是平民老百姓可遇而不可求之物，如今的市场价值也是被人们炒的很高，天价之下大家纷纷去追逐陨石，近几年更是冒出来了很多假的陨石，所以喜爱陨石，却不要盲目的追求陨石才是正确的选择。

预防牙痛有哪些方法？

谢邀！牙痛是一则令人不爽的体验，不管是食甜以后的刺激痛还是不吃东西也有的自发痛，都令人印象深刻。绝大部分的牙痛是牙源性的，即牙体或牙周组织疾病造成的，一般是由细菌感染引起；有少数的外伤，这属于意外事件，在此不再赘述。还有一种因过度磨损造成的牙痛，成因比较复杂，可能是患者过度刷牙，也可能是牙齿咬合关系不佳或缺失牙过多没有及时修复，导致余留牙负担过重。还有一种比较多见的是牙齿之外的神经痛，这种只能请外科医生会诊解决。最后一种后果比较严重的就是肿瘤侵犯局部神经造成的类似牙痛的发作，后两种都需要专科医生的鉴别诊断。

较为常见的龋齿或刷牙不当造成的牙痛，需要认真刷牙和正确刷牙，这已经在其他问题中提到，请关注后自行阅读。正确的刷牙方法和每天两次认真刷牙以及定期到牙医处检查是预防牙痛的有效措施。

不能告诉你们，把配方技术给你们，等于自尽死路，要出钱买的，好货不便宜，你们专家吹吧，一个比一介能吹，吹得乌端乌端 ？……。天知地知，只有本人知，，绝世配方在脑子里，

牙疼的时候整个人都不爽了，而且这种疼坐也不是，睡也不是，不知道大家有这种感受没？哪么怎么提前预防牙疼的发生呢？根据我10年临床经验，主要有以下6点：

1.早晚刷牙，餐后漱口:不仅可以预防虫牙，还可以预防牙龈炎牙周炎！

2.定期口腔保健：1年洗牙1次，早期发现虫牙早期补牙，及时发现口腔问题！

3.窝沟封闭:是预防虫牙的最好方法！

4.智齿:位置不正不能正常萌出的牙齿提早拔除！

5.少吃特别硬的食物

6.戒除不良习惯:如咀嚼槟榔，牙齿开啤酒瓶，咬钉子等！

希望我的回答对你有帮助，更多牙科知识请关注＂好牙医在身边"！

牙疼确实是一件让人烦心的事情，俗语说"牙疼不是病，疼起来要人命＂怎么预防出现这让人束手无策的事情发生呢？其实在黄帝内经已经明明白白告诉＂不治已病治未病"黄帝内经就是一部预防、养生的经典。上牙属于胃经，下牙属于大肠经，五行胃经属土，大肠经属金。治疗原则左病右治，右病左治，治疗上牙痛在胃经上找到五行属金的穴位"历兑＂点刺出血效果最佳，立竿见影的功效，第二步点按荥穴＂内庭"清理胃火。最后在肺经穴位找到五行属土的穴位"太渊＂，点按3分钟左右，接着找到五行属金的穴位＂经渠"点按。这一个导引去火过程完美结束。下牙痛的依次穴位"商阳＂＂二间"导引肾经"复溜＂＂阴谷"。以上是出现牙疼症状后处理手段，黄帝内经讲的是"不治已病治未病＂那怎么达到预防效果呢？通过刮痧、按摩、点穴等物理手段促使经络畅通。

21世纪十大新型材料？

高强高模纤维

目前，尼龙和涤纶的拉伸断裂强力仅为其理论值的约5％。今后开发的高聚物纤维，拉伸断裂强力将为其理论值的40％，抗拉模量将为其理论值的90％。随着高聚物技术的发展以及有机与无机化合物结合的进展，极有可能开发出达40％理论强力的纤维。开发这种纤维的瓶颈是成本。这种纤维将适用于要求高强力、轻质量的各种设备。

高耐热纤维

人们致力于开发能够在450℃下连续使用的耐热高聚物材料。具有与常规高聚物纤维等同的形状稳定性和加工性能以及很高耐热能力的纤维将会出现。它们的应用领域将包括过滤器、高温工艺和太空开发等。

超轻纤维

在产后42天产褥期里，不想过早衰老怎么护理呢？如何科学护理受益一辈子？

宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢系统邀请我回答这个问题。

很多人都说坐月子是女人改变体质的机会，坐不好一身病痛，坐好了一身轻松。月子期间科学护理非常重要，主要重视以下几个方面：

第一、如何尽量避免产后腰背疼痛

1.很多产后妈妈都会有腰痛的情况，腰痛很大程度上和腹直肌分离有关，因为做一些弯腰的动作，腹部力量弱了就会更多的背部力量代偿，造成腰背痛，产褥期里可以做多腹式呼吸（也叫肋间呼吸）可以帮助收紧核心肌肉群，腹式呼吸操作视频可以去我的西瓜视频观看；

2.月子期间也要注意一些姿势缓解腰痛，比如坐的时候腰部可以垫一个软垫支撑，捡东西用蹲下的姿势，而不是直接弯腰去捡，给宝宝换尿不湿可以准备一个尿布台，这样就可以避免长时间弯腰，很多妈妈会说弯腰换尿不湿后长时间都直不起身，非常难受；

第二、如何避免手臂疼痛

产后妈妈手是很常见的，因为孕期和产后缺少锻炼，手臂手肘使不上劲，抱孩子、喂奶都是一个挑战，所以哺乳姿势非常重要，如果是坐着喂奶，一定要在后背和手肘这些用劲的地方找足够的支撑，也可以选择侧躺喂奶，这样更轻松一些，还可以选择用哺乳枕，这样坐着喂奶会更轻松，而且哺乳枕还可以当做妈妈的靠背垫，当做宝宝学趴学坐的支撑等，用途比较多，只是要选择透气性和承托性好的；

产后42天内，要科学坐月子

首先就是不要整天躺着不动，产后虽然身体还是很虚的，但是也可以站起来慢慢走动一下，躺着不动反而不利于产后恢复。

第二，饮食要清淡，产后不要马上不鱼大肉开始大补，产后身体本来就虚，所以虚不受补，要蔬菜，肉食均衡营养。不要和以前的老传统一样，一天要吃一整只鸡，整天都吃肉。这样小孩喝哺乳的话也会不利于消化。

第三，就是要保持室内通风，像以前老辈说不能开窗吹风，房门窗户整天都紧闭，这样房间里味道就比较难闻，产妇在这样的房间坐月子，可想而知，心情也不会很好啦。

第四，要注意产后恢复，以前没有产后恢复这些项目，所以现在很多妈妈辈老了后，就会有漏尿，腰痛等很多产后的病痛，所以产后42天后，就要去医院产后检查，哪里有损伤就要进行产后恢复。像腹直肌，骨盆，盆底肌这三项因为在十月怀胎中有损伤，所以要进行产后恢复。

最后，怀孕生子对妈妈的损伤很大，所以宝妈要多爱自己一点，身体和健康是自己的，好好爱自己。

到此，以上就是小编对于生活保健常识碎片的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活保健常识碎片的5点解答对大家有用。